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中秋佳节将近，许多民众会选购月饼陪伴家人共度佳节，月饼虽然好吃美味，但其糖、油用量高，若摄取过多会对身体造成额外负担。以市售1颗约185公克双蛋黄广式月饼为例，热量就高达800大卡，含糖量也高达95.5公克，大幅超过我国每日饮食指标(草案)建议中“外加糖摄取量不宜超过总热量10%”之上限，一颗广式月饼含糖量就超标达2.1倍，另脂肪39.8公克，其中饱和脂肪占8.3公克，也都超过每餐建议量的2倍及1.25倍。 如何在中秋节吃的开心又吃的健康，国民健康署特别规划“中秋一日饮食”范例

一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差；容易让人不知不觉中发胖；不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名

许多人认为应避免食用油以保持健康，尤其是心血管系统。但是，与动物油不同，源自植物的植物油会对您的健康产生有益的影响。味道和味道也很好，使菜肴更加美味

简要描述：河北DN250丁苯橡胶垫片同时山东远光环保科技有限公司还配备了有效的物流方式为您运送产品，为全力与广大用户群体携手创造美好的生活而努力。 法兰橡胶垫片从材质上讲有哪些分类？ 丁苯橡胶的特性（1）不饱和性：为丁苯橡胶提供硫化、改性提供结构基础，总的来说丁苯橡胶不饱和度胶，硫化速度要慢，硫化平坦性好，有较好的抗硫化返原性能，加工性能优异，同时抗老化性能好于橡胶（2）性：丁苯橡胶性能较好，次于BR橡胶，可做轮胎的面胶。（3）柔顺性：丁苯橡胶主要是由反式丁二烯和苯乙烯构成，空间位阻较大，分子柔顺性差，耐寒性较差

甜蜜的情人节必定少不了巧克力的点缀。甜蜜的巧克力却也是很多女生保持好身材的最大的敌人。你知道怎么选巧克力更健康吗？很多人喜欢把巧克力作为情人节的礼物送给爱人

男性不能吃的5种杀精食物!俗话说，食物是生命的蓄电池，所以男性朋友在备孕期间每天摄入的食物也是非常注意的，因为有很多食物吃是要有杀精的效果的。那么，男性不能吃的5种杀精食物是什么呢?男人应该小心哪些食品，让我们一起来看看吧。 豆腐是最常见的日常食物之一

根据世界卫生组织最近的一份报告，肥胖和营养不良正在成为中低收入国家的双重负担。影响其发展。 报告说：目前，世界上约有130个国家被归类为低收入和中等收入国家

牛油果作为一种增肥食物不应该被担心。它们可以是健康、平衡的饮食的一部分，有助于减肥。 美国人和世界各地的许多人把牛油果作为日常饮食的一部分

关于营养话题我们从小受到的教育是：少吃肉，少吃脂肪，多吃主食多吃菜就是健康。 确实，我们体内的多余脂肪：内脏脂肪、体表脂肪和血液脂肪的确是导致“肥胖病”发生的主要原因。但是从现代营养学中我们发现，导致人体肥胖其实另有原因

随着冷风来袭，气温急降，市民较容易增加急性冠心病风险，特别是高胆固醇一族，伴随高胆固醇，心血管出现问题的风险也随之而提升。因此，在这段时间，大家要注意胆固醇指数和管理，别让高胆固醇这隐形健康杀手有机会得逞。很多人都以为，只有肥胖的人士才会有胆固醇过高的问题，但心脏科专科医生梅震宇医生表示，不论肥瘦的人士，身体内都存在胆固醇，当中七至八成是由肝脏制造出来，另外两至三成则由食物中吸收(3)，胆固醇高低好坏，往往受饮食、生活习惯及身体某些疾病的影响，所以身形偏瘦的人士也不可掉以轻心

随着冷风来袭，气温急降，市民较容易增加急性冠心病风险，特别是高胆固醇一族，伴随高胆固醇，心血管出现问题的风险也随之而提升。因此，在这段时间，大家要注意胆固醇指数和管理，别让高胆固醇这隐形健康杀手有机会得逞。很多人都以为，只有肥胖的人士才会有胆固醇过高的问题，但心脏科专科医生梅震宇医生表示，不论肥瘦的人士，身体内都存在胆固醇，当中七至八成是由肝脏制造出来，另外两至三成则由食物中吸收(3)，胆固醇高低好坏，往往受饮食、生活习惯及身体某些疾病的影响，所以身形偏瘦的人士也不可掉以轻心