胡萝卜

“假期综合征”导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。早睡早起保证睡眠质量，中午保持午休习惯，使自己恢复到放假前的精神状态。 油腻的饮食会对肠胃造成更大的负担，可多吃一些粗粮、水果来补充水分，加快肠道的新陈代谢

海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。 牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动， 降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护 甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神

维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以清除死皮、去皱纹，改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，柔润肌肤。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥粗糙、失去光泽

现在女孩子得白癜风的人越来越多了，专家表示这与气血不调有一定的原因，那幺女性白癜风患者如何调理气血呢？ 1、经络调养法。 经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。贵阳白癜风医院的专家说这是简便易行的补血美颜方法

戒烟后肺部能恢复正常吗?吸烟对健康不好，不仅是肺，还有身体的其他健康，对周围的人也有很大的危害，现在很多人注重健康，也了解吸烟对身体的危害，所以为了健康也开始戒烟，但问题是，经过这么多年的吸烟，肺还能恢复到以前的水平吗? 戒烟后肺能恢复正常吗? 可以恢复的。戒烟一周后，肺纤毛开始再生，三个月后纤毛逐渐恢复正常，肺功能逐渐恢复正常，但由于患者的年龄、吸烟年龄、不同的身体状况、不同的代谢、不同的体形，因此恢复的具体时间也不同。 可以肯定的是，一旦戒烟，肺功能和身体状况逐步改善

1、把鲜萝卜压碎挤成汁以后，每天洗脸后涂抹10-20毫升，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 2、柠檬汁中加糖水饮用，也有祛斑的作用，因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀。 3、用洗干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间，也可以发现斑点减少

哪些方面能减少白癜风对儿童的危害?白癜风的发病没有人群的限制，儿童是白癜风的高发人群。儿童患白癜风不仅影响孩子的形象，同时给孩子的健康带来严重的影响。怎么做才能减少 哪些方面能减少白癜风对儿童的危害?白癜风的发病没有人群的限制，儿童是白癜风的高发人群

人们总是听到癌细胞，就会不由自主的感到害怕，其实想想，多数也是咱们体内存有太多的细菌毒素，才会有这些癌细胞形成。如果说不想有这些癌细胞癌毒素，到是可以从饮食中着手。 海带中含有丰富的钠以及碘元素，在预防结肠癌以及食道癌有较显著的效果，而碘则是预防乳腺癌较为重要的元素

无花果可以入药，无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。牛皮癣患者咽喉肿痛时，吃上几颗能减轻疼痛。在肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，还可去火消哑

必知银屑病的病因你要了解哪些?牛皮癣，我们并不陌生，它一直是我们生活中常见的疾病，对病人的疾病是非常严重的，那么牛皮癣怎么治疗比较好，因此，为了避免这种情况，我们应该加强 对生命的认识，做好预防措施。 不管是在公司还是在家中都要保持空气的流通。此外，电脑辐射损伤皮肤，用完电脑做好先洗脸