1、把鲜萝卜压碎挤成汁以后，每天洗脸后涂抹10-20毫升，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
2、柠檬汁中加糖水饮用，也有祛斑的作用，因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀。
3、用洗干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间，也可以发现斑点减少。
4、注意日常饮食，多吃西红柿对淡化斑点有很好的帮助作用，主要是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
除了这些见效最快的还是需要进行中药的调理，可以考虑试试泗滨砭石刮痧板刮痧，内分泌得到调整、舒气、活血化淤。此期间，小便和大便颜色发深，属正常情况，睡眠改善，皮肤有光泽、湿润，斑块开始变浅、变淡，小斑块消失。