养胃

香米比普通大米清香、好吃，又具医药功能。香米香味奇特，且有挥发性，蒸煮米饭时拌合少许，米饭柔软浓香，清香四溢。其香气可消清除疲劳，并有助于增进食欲

小米是五谷中养生保健的佳品，五谷中粟米**。粟米又称小米、谷子、小米为脾之果，最养脾胃。小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，小米营养价值与功效颇多，小米粥是常见的吃法

在治疗银屑病的时候，很多人都会选择一些比较有效的方式。比如现在比较好的治疗银屑病的方式就是中医治疗了，那治疗银屑病的时候也会用到中药调理的方式来治疗的。那么我就来说说中医治疗银屑病到底需要怎么样的呢？ 1、中医治疗银屑病主要是利用一些中草药来进行调理，那么中药是可以帮助我们改善身体的机能的，那么在治疗的时候也会选择一些比较好的中药来搭配的，因为中药在治疗的时候也是不会对身体有副作用的

脾胃是血气生化之源，如果脾胃虚弱可表现为少语懒言、食欲不振、失眠、抑郁等症状。因此生活中应注意维护好脾胃功能，出现虚弱状态时，可以通过食疗来调节身体，以此来维持身体的健康。 猴头菇是一种入脾、胃、心三经的食物，具有养胃健脾、益气补虚的功效，对改善食欲不振、腹泻以及神经衰弱和脾胃虚弱的症状具有很大的益处

脾虚湿气重会长牛皮癣吗？1、脾虚湿气重是一种不良的体质，很容易导致体内湿气过重，所以脾虚湿气重的患者，一般都会在饮食上有所忌口，不能吃的太多，以免加重脾虚湿气过重，导致身上长牛皮癣，如果脾虚湿气重的话，就会出现身体湿气重的症状，所以脾虚湿气重，一定要注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物。 2、脾虚湿气重的患者，可以多吃一些薏米，薏米是属于一种比较容易消化的食品，而且薏米是属于一种比较温和的食物，对身体是不会产生不良的影响的，也可以通过吃一些茯苓，薏米是可以健脾养胃的，所以脾虚湿气重的患者可以选择这种药物进行治疗，效果比较好。 3、脾虚湿气重的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以通过吃一些冬瓜、丝瓜、西红柿或者是萝卜之类的食物的方法进行调理，也可以选择用薏米来泡水，可以通过用薏米煮水来清洗身体，对身体比较好，也可以通过多吃冬瓜汤的方法来进行调理，具有清热利湿的作用

福建代表委员谈再上新台阶系列报道之三政协委员刘安娟《新闻》 馒头新吃法，比肉夹馍还好吃面食主要是以面粉制成的食物，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，主要有面条、包子、饺子、馄饨、麻花、油条、馒头、花卷等。面食是北方人的最爱，面食能够养心气、健脾养胃、抗衰老等。馒头是最常见的面食之一，制作非常简单，口感细腻松软，非常受欢迎，是中国人日常主食之一

养生导读：初夏时节，气温高、消耗大，想要健康，一定要注重养生保健。初夏如何养生呢？没胃口，多喝粥；气候干燥，多喝水；美容防晒，多吃红黄色蔬果……初夏养生要坚持7个“多”，过个清凉夏日！ 初夏如何养生？ 夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。初夏养生要坚持7个“多”！ 暑热会减弱食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不错的选择

说到养生的方法，很多人会想到用一些药食同源的食物，或者一些常见的中药来泡水喝，最常见的比如枸杞泡水、黄芪泡水等，黄芪是一味具有悠久历史的中药，也是一种常见的中药，被人们称为补气王，清朝时被誉为补气补脾，诸药之最，具有补中益气，保肝利尿，有助于排出身体内的毒素垃圾、双向调节血压的作用，如果想要让黄芪的作用发挥至**时，除了单方泡水喝，还可以与这5种食材进行搭配！ 黄芪被称为补气王，与这5种食材搭配，养生效果翻倍！ 枸杞是一种养生食材，也是一种药食同源的食物，枸杞中含有大量的枸杞多糖，以及黄酮类物质，枸杞多糖和黄酮类物质，可以抑制细胞发生氧化，延长细胞寿命，从而可以更好的延缓衰老，用枸杞和黄芪一起搭配，还可以促进睡眠，这是因为枸杞中有一些安神助眠的成分。 丹参具有很好的活血化瘀的作用，有助于改善因心力不足而引起的胸闷、心悸、失眠等，用黄芪和丹参一起搭配，可以更好地补中益气、保护血管和心脏，预防血栓的形成。 山药是经常出现在人们餐桌上的一种蔬菜，它也属于药食同源的食物，山药具有健脾养胃，调节胰岛素分泌的作用，用黄芪与山药一起搭配，有助于更好的平稳血糖，补气养颜，而且还有促进伤口愈合的作用

红茶是一种很受大家喜欢的茶叶，不但口感好，而且红茶的功效也是很多的。 随着生活水平的提高，三高人群可谓越来越多，所谓三高：就是高血压、高血脂、高血糖。这三项的偏高，成了很多慢性病的根源

本文摘要：一个身体健康的肠胃不仅可以让你享有身体健康的身躯，还可以让你口福无边。可是，在日常生活中，我们要怎样更佳的养胃呢？专家明确提出，想养胃很非常简单，就是要铭记这3个法则。 养胃3个法则 1、从心态跟上