瑜珈

自幼习舞，舞蹈教学年资逾十五年，自2010年起引入国际大师课程，无论是课程走向或国际交流晚会内容都对台湾异国舞蹈发展产生不可忽视的影响。 Ashley Wu Ashley的瑜珈教学融合了八肢，艾扬格，与哈达瑜珈的练习哲学，辅以解剖学、身体顺位、肌筋膜照护，辅以佛理，静坐冥想，作为开启身体智慧的根基。 Clare Lai Clare老师超过十多年的舞蹈及体能训练背景，使她的教学整合了肌筋膜伸展、舞蹈及养生哲学，透过不同角度的训练，使身心能够越来越趋于平衡

1. 相较其他PVC 或合成橡胶垫，更具有优异的水平抓地力、缓震度与回弹性。Jade Yoga 瑜珈垫也非常适合皮拉提斯等运动。 2. 所有Jade Yoga 的瑜珈垫皆取自对环境友好的天然树乳制成，天然树乳可以不断再生，且可持续发展的资源

9月10日，唐山第二届瑜伽健身文化节在唐山世园会丹凤朝阳广场启幕。来自全市各区县的1000余名瑜伽爱好者参加活动。 本届文化节由唐山市体育局、唐山市体育总会主办，唐山世界园艺博览会前线指挥部、唐山市瑜伽协会承办，唐山慈铭体检中心冠名协办，是唐山市瑜珈协会成立以来组织的最大规模表演

据中国电影专项资金办（专资办）的统计数据显示，在“功夫瑜珈”、“乘风破浪”、“西游伏妖篇”、“大闹天竺”及“熊出没．奇幻空间”5部电影的带领下，春节档6天累积票房接近30亿人民币（下同），挑战去年7天34亿元的票房纪录。 新浪财经报导，中国电影春节档票房，在大年初一就开出红盘，全国票房8.02亿元，超过去年的6.4亿元，截至大年初六，6天累积票房29.24亿元，平均一天6亿元。业内人士表示，若剩下的3天春节假期，民众看电影热度不减，可望破去年纪录

由嘉义市政府委托戴德森医疗财团法人嘉义基督教医院经营管理的嘉义市长青园，今天(18)上午举办108年“学苑好Young、成果棒棒”学习成果回顾大会，除了展现过去一年长青学苑各班在各个公私领域表演的成果，也感谢老师们的用心教学付出，为本年度学习画下完美句点。 活动一开始，便由长青学苑尹秀华老师带领学员跳出开场舞，并邀请嘉义市副市长陈淑慧颁发服务贡献奖给辛苦了一整年的讲师与正副班长，陈淑慧副市长勉励长辈们生活不因岁月而空白，不停持续充实自我，寻找更多生命成就。结业并不代表学习的结束，而是下一个学习的起点，期许所有学员一起继续前进

特色采用轻量的neoprene材质，搭配3M反光条，加强安全性，收纳空间加大，可放置iPhone 6 Plus等5.5吋手机，双拉链收纳设计，可依需求分装个人随身物品。服贴度佳，不会晃动。是您跑步或外出休闲时不可或缺的装备之一

斯瓦米·维韦卡南达（Swami Vivekananda） (1863年1月12日－1902年7月4日），印度教哲学家，在瑜珈与吠檀多哲学方面俱有相当大的影响力。他也是罗摩克里希纳的弟子与罗摩克里希纳机构的创办者。 选一个想法，让它成为你的生命 – 想它、梦见它、使它成为生活；让你的大脑、肌肉、神经、身体的每个部分，充斥着那个想法，然后不要有其它想法，这是成功的方式

糖尿病，据说是一辈子好不了的疾病，只能吃药控制，让身体维持一定的状态不变坏。 日本研究一个有趣的现状，只要作一件事，就可以让身体健康，也能有效抑制血糖值？ 电视上这一位医学博士本身就是一位糖尿病患者。经过长时间的研究，甚至采用两组对照组来实验

更年期会带来各种不适，例如潮红潮热、心悸、情绪波动、睡眠障碍之外，也容易出现骨质疏松、关节退化、关节疼痛等症状，执业中医师杨謦伊表示，透过运动、伸展、热敷帮助改善更年期关节炎问题。 预防更年期肌肉、关节痛反复发作，养成规律、定时运动的习惯，除可强化关节肌肉、肌力的锻炼，也有利减少骨质流失的速率，例如慢跑、快走、骑脚踏车等有利人体大关节活动的承重运动。 另外适度伸展，提升人体柔软度的活动，如瑜珈、太极拳、国民健康操等，也是放松更年期妇女因阴液不足，缺乏濡养、滋润造成肌肉紧绷僵硬症状的辅助缓解方式

有时候你会不会感到迷惘、或是独处的时候，思考着你为何会在这里，你来到地球的目的是什么？ 以前小时候，我就在想为何我会在这里，我来到地球的目的是什么，我还记得那时候我给我自己的答案是来感受生活中的喜怒哀乐。后来进入社会后，我曾迷失于外界对我的定义，感到迷惘。后来，我遇到瑜珈、遇到灵气、遇到奥秘学校，我慢慢认识到我不是外界定义我应该要有的样子，我也不是我以为的样子