明目

菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺经，有疏散风热、清肝明目之功效。多用于外感风热或温病初起，表现为发热、头痛、咳嗽、咽红及肝阳上亢之眩晕，无论寒热均可应用。对肝火、风热所致的目赤肿痛、肝肾不足或近视、夜盲等也可应用

据香港《大公报》报道，最近在当地的一项调查发现，香港17岁以下学生中，有超过七成的人患有近视。专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法

莴笋是含多种营养成分的蔬菜之一，每500克含蛋白质3.2克、脂肪0.4克、碳水化合物12克、钙36毫克、铁12毫克、硫胺素0.12毫克、核黄素0.2毫克、尼克酸2.4毫克、维生素C125毫克。莴笋性寒，入肠胃经，有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效，并具有清热、利尿、通乳等作用。需要特别指出的是，莴笋叶的维生素含量比莴笋还要高6倍，维生素C高15倍，因此，常吃莴笋叶对牙齿健康有帮助，还有安神催眠的作用

内容摘要：夏季容易上火，清热解毒是饮食的一大要点，其实，日常生活中有很多清热解毒的食物，而且这些食物都很廉价，下面就为大家介绍9种清热解毒的食物及冰糖银耳炖雪梨的做法。 夏季 夏季容易上火，清热解毒是饮食的一大要点，其实，日常生活中有很多清热解毒的食物，而且这些食物都很廉价，下面就为大家介绍9种清热解毒的食物及冰糖银耳炖雪梨的做法。 这个是大家都清楚的，绿豆的排毒功效是每一个人都清楚的

〝每个吻，其实都包含着一个包袱。〞 让我用一个似是言者的样子，不包装也不修饰的去告诉你：最清楚自己内心的，其实就是你自己，别人可以以为你很无知；也可以认为你很不理性；更可以认为你不过是个呆瓜子，没有关系，这不过是多面的人性当中的某个表现，似演戏，你可以将自己包装出一个希望别人想见得到的样子。 只是，骨子里，最清楚自己的，是自己

一点都不拉肚子，反而还要拉拉。 看起来整个人都特别的舒服，像这样的茶也就是天然的茶叶，这种茶也是很多人都喜欢喝的，尤其是在女孩子的时候，那也是因为这种茶喝起来特别的细，特别的清爽，而且喝的时候，会有一点点的苦味，让人特别的难以接受。 喝起来的味道确实是很苦，但是它的涩味是非常明显的，并且还有一点点的涩口，这种味道，香精，只是在茶叶当中也有，茶叶当中也会有一种非常苦的味道，但是还是会有少部分的茶叶没有到茶叶当中去，所以不能够明确的说明这样的茶叶是苦的，就是苦的！ 倘若苦丁茶加上鸡蛋，那么鸡蛋本身的苦味就会变得特别的重，并且就像是我们的女人，身体当中的内热一样，很容易就会变成热上加热，这样会让人非常的喜欢

本文摘要：本品以100%纯天然的-胡萝卜素为主要原料，经现代生物科学技术加工精制而出。-胡萝卜素是人类诸多营养素和植物色素中最重要的一种，普遍应用于食品和医药等领域。 胡萝卜中所含大量的-胡萝卜素，天然-胡萝卜素也是维生素A的前趋物质，摄取人体的消化器官以后，有效地补足人体每天所必须的维生素A，且会产生蓄积中毒，是目前最安全性补足维生素A的产品，不不含化学合成-胡萝卜素

米饭锅里加点杂粮，美味又健康，快试试！ 米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，如果在米饭中加点儿料，很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高

1、菊花蜂蜜饮：菊花50克、麦冬20克，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤，另加入适量蜂蜜，搅拌溶解后即成。此饮料清爽甜香可口，具有明目养肝、生津止渴、清心健脑和消除疲劳之功效。 2、荷叶三鲜饮：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效