【24drs.com】中国的一个大型研究指出，固定吃新鲜的水果有助于避免心脏病发作与中风。

研究人员发现，相较于很少吃或从不吃水果的人来说，每天吃苹果、柳丁等新鲜水果的成人死于心脏病发作或中风的风险可以减少三分之一。

北京中国医药科学学院的副总裁Liming Li博士表示，相较于较不常吃水果的人来说，最常吃水果的参与者血压跟血糖比较低，这也是心脏病发与中风风险较低的原因。

之前的研究曾指出吃大量水果与心脏病风险较低有关，然而，很少有研究包括亚洲国家。然而，这篇研究本身无法证明吃水果会让心脏病发作与中风风险降低，只是有相关性。

这篇报告刊载在4月7日新英格兰医学期刊中。