1、绿茶能降血糖，茶叶中含有茶多酚。儿茶素可以促进胰岛素合成，同时可以降低血液中的胆固醇，一天喝3杯以下绿茶，可以起到降低血糖作用。 2、茶中含有氟，与牙齿的钙结合可以防治龋齿，增强骨骼韧性。 3、茶中所含的氟，一种可以抑制人体钙质的减少，从而能保护牙齿、增强骨骼坚韧度。 4、绿茶中还含有维生素K等成分，可以抑制胆固醇的合成，预防高血脂。 绿茶中含有较多的茶多酚和***，可以增强血管的韧性，经常饮用，能预防高血脂。 上面介绍的就是绿茶的功效与作用，其实饮用绿茶的好处还是很多的，每天喝绿茶对身体健康有利，但是一定要适量。 绿茶的功效与作用 喝绿茶的危害有哪些 导语说到绿茶，大家都不陌生，很多人平时都是喝绿茶的，绿茶的营养价值很高，还能有效的预防癌症和心脑血管的疾病。但是很多人都会有疑问，喝绿茶的功效与作用到底有哪些呢？下面小编就给大家简单介绍一下吧！ 一、防癌抗癌 预防疾病的发生 生活中有很多的人都患上了癌症，而绿茶中含有的茶多酚和***能有效阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，从而直接有效的预防细胞损伤，这样就能起到防癌的作用。 预防心脑血管疾病 1、降低血脂 另外，绿茶中还有一种茶多酚和儿茶素，这两种物质是天然的抗凝血物质，这种物质进入人体以后能抗凝血，也能降低血液的黏稠度，可以防止血小板凝结，也能阻止血小板凝结成块，能从根源上阻止血栓的形成。 2、预防癌症 绿茶还是一种能预防癌症的茶品，因为绿茶中含有的儿茶素和茶多酚在被人体吸收以后，能阻止人体内亚硝酸钠的生成，而亚硝胺又能抑制人体内癌细胞的活性，平时经常饮用能有效预防癌症发生，同样，绿茶中含有的茶多酚则是天然的阻止癌细胞生成的重要成分，因此平时多喝绿茶能预防癌症的发生。 3、预防癌症 平时多喝绿茶能预防癌症，因为绿茶中含有的维生素e和维生素c是一种天然抗癌成分，它能阻止人体内亚硝酸盐的生成，可以减少这些有害