孕妇大部分的水果都是可以吃的,但是如果是在怀孕的早期,避免吃过多桂圆,山楂等等的水果,这些水果有可能会刺激子宫的收缩,而且也容易导致出现流产的现象发生,并且桂圆也属于温烈的食物,也能够起到活血化瘀的功效,也容易造成流产。

另外孕妇需要增加营养,一日三餐合理的安排,保持营养均衡,不要挑食,最好可以多吃一些高蛋白高维生素的食品,避免吃过多辛辣油炸的发物食品,另外也要好好的休息,不要做剧烈的运动,定期到医院做好产前检查。

孕妇不能吃哪些水果?

孕妇不能吃的水果有山楂,桂圆,还有柑橘也尽量少吃。这些都是寒凉或血性的水果,有引起流产的可能。其余温和的水果可以吃,但是也要注意不能过量。

孕妇可以多吃一些苹果,樱桃、香蕉、圣女果等水果都可以起到补血的效果,除了水果以外还可以吃一些动物的内脏,瘦肉,海鲜品等一些蔬菜补充孕妇的铁元素。

含糖量较低的水果有樱桃、柠檬、番石榴、甜瓜、杨桃、西瓜、草莓、柚子、椰子、枇杷等水果,这些水果孕妇都可以适量的吃些,不过要是孕妇血糖偏高的话,那么香蕉、鲜枣、红果、甘蔗、荔枝、桂圆、柿子等含糖量高的水果,最好就不要吃了。

孕妇在孕期要合理补充身体流失的营养,适合孕妇吃的水果有很多,可以适量的吃一些苹果、桃子、菠萝等,橙子也可以适宜的吃一点。这些水果不仅含有丰富的维生素,还能提高孕妇身体的抵抗力。

夏天天气炎热,孕妇多吃一些水果是比较好的,因为水果中含有丰富的维生素,可以补充身体内所需要的营养,孕妇夏季吃一些苹果,葡萄,樱桃,梨,火龙果,石榴等水果都是比较好的。