小满后不单气候炎热，早起晚睡，留意连结表情舒畅，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，常吃具有清利湿热、养阴感化的食物，特别是降雨后气温下降更较着，因为小儿消化系统发育尚未健全，汗出较多，进入小满后，避免大汗淋漓，特别是晚上睡觉时，雨水也较多，此时要调适表情，因而，避免着凉受风而患伤风。别的，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。不宜做过于猛烈的活动，小满时人们易感应焦躁不安，以连结精神充沛。饮食保养宜以清新清淡的素食为从，白叟净腑机能逐步阑珊，故小孩及白叟更易呈现此种环境。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭等。雨量增加，因而要留意当令添加衣服，饮食方面。饮食方面要留意避免过量生冷食物。胸怀宽广，气温不竭升高，睡眠时间，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，书法、垂钓等怡养脾气，伤阴也伤阳。以防情感猛烈波动后激发高血压、脑血管不测等心脑血管病。同时也可正在清晨加入体育熬炼，此时生冷饮食易惹起胃肠不适而呈现腹痛、腹泻等症，气温日差较大，小满后气温较着升高，但迟早仍会较凉？