经专业医师的问诊建议，林小姐选择的iDiet Life 28天的饮食追踪，同时由营养师根据iDiet饮食追踪报告提供更为详尽的饮食计划，为期42天的饮食减重消脂计划，期望为林小姐找到一个可长久维持体态的健康饮食守则。

-**饮食型态：最适合林小姐的主食是面食，而米饭则是相对不适宜，这对爱吃面食的林小姐是一大福音！

-日常生活的饮食评估：依照林小姐的检测结果，炖饭、饭类便当、水饺、馒头…等的餐点相对不适宜，而面类、卤味、日式火锅、握寿司…等类型的餐点是比较适合，而甜点建议可以适量摄取起司蛋糕，一杯手摇饮料在工作八小时内慢慢喝完是允许的

仅仅简单按照iDiet饮食守则，短短两周，林小姐马上发现无感无痛地减重了2公斤！

结合了医师、营养师与咨询师的专业，共同打造了iDiet个人化饮食计划，我们以科学为本，针对科学减重、运动表现与代谢疾病，量身订做专属你的个人方案，动态追踪你的代谢反应与饮食之间的关系，提供你完全客制化与个人化的解决方案与建议方案。