怀孕与腰痛 (刊于2007年11月22日 AM730-医ZONE健康版)
不少女性的病人都会常常问 “如果现时已有腰痛 到怀孕时情况会不会更差呢?”要好好回答这个问题 我们便需要先了解怀孕期间的身体变化。
第一个会令怀孕期间容易腰痛的原因就是体重的迅速增加 一个人在正常的情况下增加体重 身体可以慢慢地以增加肌肉 (Muscle)、关节 (Joint)及椎间盘(Intervertebral Disc)的负重能力来调节和迎合体重的增加。但怀孕期间的体重是在很短的时间内大幅增加(一些孕妇可以增加50-60磅) 这样会令肌肉、关节及椎间盘较难适应 容易导致“脊骨错位”。
第二个原因就是体重的增加集中在腹部前面 这样会引致腰部的受力点向前移 令腹肌拉长及减弱 同时也令身体的姿势改变 大大增加腰部压力。
第三个原因是怀孕期间的贺尔蒙改变 盘骨附近的关节及韧带松弛令下盘变得不稳定。
以上的三个原因可分别或同时出现 引致怀孕期间的腰背痛。脊科治疗可在怀孕的13-38周有效地改善腰背痛 更加重要的是接受脊科治疗是不需要服用任何药物 大大减少对胎儿的不良影响。当然 如果可以的话 应该在怀孕前先往脊医诊所检查脊骨及作出适当的矫正 以确保脊骨是在**状态下去迎接这个身体的重大改变。