如果你都有热气、暗疮等的烦恼，不妨跟着以下食谱来煲个汤吧。煲这个汤并没有额外添加任何药材或汤料，就只有三样“主角”，但也有人喜欢加咸酸菜来提味。
苦瓜煲出来的汤其实不苦，味道带甘，无需要担心不好喝。
此汤有助清热和去暗疮，尽管苦瓜偏寒，不过黄豆和排骨本身较正气，同时有健脾功效，除了能解苦瓜寒性，亦令汤水不会伤脾胃。
如果想解毒去暗疮，建议不要煲超过一个半小时，煲太久会令汤水变热气，影响清热功效。另外脾胃虚寒的人不宜。有热气建议一周可饮两次。
黄豆100克、苦瓜1条、
3.猪𦟌骨放入滚水中氽水，加些许酒辟味，盛起。
4.煲滚一锅水，放入黄豆、苦瓜和猪𦟌骨，转中火煲1小时15分钟，即成。