▲ 3款简单茶饮驱寒改善手脚冰冷。
受强烈东北季候风影响，广东沿岸迎来清凉天气，今天（1日）日间市区气温徘徊在16度左右，新界再低两三度。打工仔OL出门在外，除了穿衣保暖，更可在办公室炮制的“快、靓、正”保健茶饮，极速暖身。
注册中医师古铠纶分享过一款有助改善手脚冰冷的茶饮——“肉桂桂圆红枣姜茶”。其中肉桂可散寒止痛、活血通经；桂圆和红枣则能暖脾胃、安神助眠。古医师指出，要注意红枣性质温补、姜则性质温燥，因此喉咙痛或感冒初起人士不宜饮用。
注册中医师陈俊杰表示，进食适合的食物可提供更多能源予身体抗寒，而他推介的一款生姜红糖水，驱寒效果比普通姜茶更好。陈医师解释，因为若只有姜，只会一下子暖身，加糖则可以持续暖身，但平日饮用过多会致喉咙痛。
做法：把材料放入煲内，煲十多分钟即可饮用。
注：在天气寒冷的日子可改用黄糖、白糖或椰糖等当水饮，均有成效。
洗净红枣，开边去核备用。
红豆、黑豆放在雪柜冰格3小时后，取出洗净备用。
除肉桂粉外，所有材料放入煲中。加入适量清水，大火煲滚后，转小火煲约60分钟。