阳光维生素，维生素D，是所有婴儿和儿童应服用的一个重要维生素。

这是一个对骨骼健康极为重要的元素。

维生素D对母乳喂养的婴儿非常重要，因为母乳仅含有少量的维生素D。

你的宝宝需要维生素D的帮助才能吸收钙，磷等。缺乏维生素D会严重影响生长发育。（如: 软骨病 – 软化和弱化骨骼疾病）。

加拿大卫生部，加拿大儿科协会和美国儿科学会建议母乳喂养的婴儿和每天喝不到1升（33.8盎司）配方奶粉的婴幼儿，每天必须得到400国际单位的维生素D。一岁以下的婴儿，应避免阳光直接照射，因会增加患皮肤癌的风险。

有研究发现，缺乏维生素D是普遍的情况。研究表明，多达85%的加拿大人可能在我们漫长的冬季中严重缺乏维生素D。每十个美国儿童中有一个缺乏维生素D。 60%的儿童可能维生素D水平偏低。维生素D水平偏低也会增加孩子患有哮喘 过敏和贫血症的风险。