经期

众所周知，正常的月经出血一般持续在3-7天，超过10天就可认为是出血时间延长，而长期的经血过多会导致贫血、晕眩、低血压等，严重时还会损害心脏功能，为了减少对身体的比必要损伤，妇科凝胶厂家学者称：当出现月经一直不干净后应及时就医 经期卫生对于女性来说是十分重要的，处于经期的免疫力下降，另外，卫生棉透气性差很容易滋生细菌，因此妇科凝胶厂家学者建议：勤换卫生棉，穿透气性比较好的内裤 月经不调和轻微的痛经都不会影响正常生活以及未来的生育能力，只要平静心情、注意营养的摄入、注意局部保暖和卫生、避免精神情绪大波动，保持愉悦的状态，就可度过一个【安稳】的经期 总之呢，引起月经不干净的原因有很多，但最为主要的还是妇科疾病和内分泌紊乱，妇科凝胶厂家学者称：经期经过调养但并未改善的，就需注意并及时前往医院进行就诊，明确病因并采取针对治疗，切忌视而不见

经期痛经，这是很多女性在经期都会出现的问题，经期严重的痛经对于女性的身体是具有很大的影响的，严重的就是导致女性没有食欲，只想躺着，下面主要给大家介绍一下会加重女性经期痛经的情况有什么呢? 1、经期过夫妻生活：经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。 2、经期穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病

本文摘要：状况：原本可以计算出来的经期仍然按时了。 经期数据：月经更为频密，出血量更加多，发炎期更长，可能会超过6-7天。 荷尔蒙：荷尔蒙黏液不会发生变化，情绪变化平缓更加大

经期痛经，这是很多女性在经期都会出现的问题，经期严重的痛经对于女性的身体是具有很大的影响的，严重的就是导致女性没有食欲，只想躺着，下面主要给大家介绍一下会加重女性经期痛经的情况有什么呢? 1、经期过夫妻生活：经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。 2、经期穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病

如果一个女人的身体健康了，那么她的月经就是协调的，所以在平时，女性朋友们一定要注意自己的月经状况，一旦出现了不协调的问题，应该及时的进行治理，只有这样对身体健康才会有好处。平时在经期也要注意养生，那么在经期的时候我们应该在饮食方面注意哪些问题呢？ 中医认为女性在经期要适当的食用些有利水之行之功效的食物。像鸡肉、红枣、红糖、桂圆等都是具有温补之功效的食物的，可适当食用

本文摘要：月经是女性的长时间生理现象，由于健身活动可提升人体的机能水平，提高血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的膨胀和放开，不利于子宫经血的排泄。所以女性经期健美是几乎可以的，但也无法忽略月经期的特殊性，必须一些类似措施，由于经期子宫内膜开裂发炎，盆腔肿胀，生殖器官外用感染力上升，此时健美不应留意以下公共卫生拒绝： 1.经期不应防止过冷，短路的性刺激(冷水淋浴和桑那)，尤其是下腹部容易受凉，以免痛经或月经紊乱。 2.经期的第一，二天不应增加运动量及强度，运动时间不应过于宽

痛经是指经期或行经前后出现周期性下腹部疼痛， 伴腰腹或其他部位不适，分为原发性痛经和继发性痛经。常因过食生冷、缺乏运动等因素引起中重度痛经， 常伴有恶心呕吐、手足厥冷、冷汗，甚至剧痛严重影响 生活质量。所以女人在经期的保健显得特别重要

相关指出长期食素会使女性经期紊乱的发病概率比普通人高4倍，这是因为饮食中高含量的纤维降低了雌激素的含量。　如果你是一个素食主义者，建议你做相关的检查。如果雌激素含量过低，医生会建议你改变饮食习惯或用药物来进行补充

经期痛经，这是很多女性在经期都会出现的问题，经期严重的痛经对于女性的身体是具有很大的影响的，严重的就是导致女性没有食欲，只想躺着，下面主要给大家介绍一下会加重女性经期痛经的情况有什么呢? 1、经期过夫妻生活：经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。 2、经期穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病

小兰（化名）从来不需要记自己的经期何时会来。 因为，每次经期来之前，她都会进入一个无法克制的暴食状态。 其中，又以嗜甜的情况尤其严重

经期痛经，这是很多女性在经期都会出现的问题，经期严重的痛经对于女性的身体是具有很大的影响的，严重的就是导致女性没有食欲，只想躺着，下面主要给大家介绍一下会加重女性经期痛经的情况有什么呢? 1、经期过夫妻生活：经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。 2、经期穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病

绿叶蔬菜对女性身体不止一个好处，经期女性失血同时带走很多铁元素，绿叶蔬菜含有的丰富的铁元素可以起到一个很好的补充，另外它们还含有丰富的高纤维，这对经期消化问题起到一个很好的帮助。 期间，女性的身体需要能量来行经。坚果内含有非常丰富的金沙脂肪以及ω-3脂肪酸，比那些垃圾的热量更充盈，所以经期选择性地吃坚果零食对行经顺畅更有好处

月经要好好对待不然身体报警？这些要求都要做到！ 女性对月经可谓说是又爱又恨了，来的时候折腾的不行，不来的时候担心自己的身体，所以在经期的时候，需要好好对待自己的身体。下面跟着天医网的小编一起来看看月经那是相当重要的，女人们若是不好好对待的话，可是相当伤身的，身体一出事，健康也就会离你而去了。所以说，女人们必须认真对待月经，一些经期要求必须要做到，一点都马虎不得

本文摘要：月经是女性的长时间生理现象，由于健身活动可提升人体的机能水平，提高血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的膨胀和放开，不利于子宫经血的排泄。所以女性经期健美是几乎可以的，但也无法忽略月经期的特殊性，必须一些类似措施，由于经期子宫内膜开裂发炎，盆腔肿胀，生殖器官外用感染力上升，此时健美不应留意以下公共卫生拒绝： 1.经期不应防止过冷，短路的性刺激(冷水淋浴和桑那)，尤其是下腹部容易受凉，以免痛经或月经紊乱。 2.经期的第一，二天不应增加运动量及强度，运动时间不应过于宽