经痛

你又发火了?或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕?即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢?　你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处?实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活

本文摘要：避免骨质疏松。2012年公开发表在《国际分子医学杂志》上的一项研究成果指出：食用茴香能避免骨骼矿物质的萎缩和骨质疏松症产生。 这是因为茴香能增加斩骨细胞的数量，从而对骨骼起着了维护效应

你常肚子痛吗？你分得出来是不是胃痛吗？ 胃肠肝胆科主治医师唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是“上腹部”，也就是肚脐以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、胆、胰的问题；在下腹，可能是肠子或泌尿生殖系统的问题。 脂肪会使雌激素浓度上升，任何一种脂肪──鸡脂肪、鱼脂肪、橄榄油或菜籽油都有这种效果，不论是动物性或植物性脂肪皆是如此

女生月经来潮前一周左右开始，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等“经前症候群”；图为情境照。(撷取自Unsplash) 〔健康频道／综合报导〕每个月都要来一次的“大姨妈”，是很多女生的烦恼，月经来前的乳房胀痛、头痛及烦躁等症状，让人往往动不动就要“牙起来”；不过，国健署表示，当月经来时“经前症候群”症状会消失，因此和月经来脾气会变坏完全无关！ 国健署指出，女生月经来潮前一周左右开始，荷尔蒙会发生变化，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等身心不适症状，等到月经来潮或结束后，这些不适症状即消失或减缓，一般称之为“经前症候群”。“经前症候群”的症状因人而异，如果确实出现这些症状，最好先给专业医师诊断，排除其他疾病可能

茼蒿的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。此菜自古已有，其药用性能早就被重视了

人体的脊柱有一部分叫腰椎，它十分重要。 腰椎可以说是脊柱的第三部分，颈椎、胸椎再下来便是腰椎，它下面已是尾龙骨了。而腰椎一共有5节，在脊骨的三部分来说，腰椎拥有最强大的椎体，亦即最为粗壮，因为它的工作最吃重，主要用作支持人体上半身的重量，亦包括支持背部的肌肉和活动

月经是女士每个月都会经历的烦恼，但常见的妇科病更会为月经带来严重痛楚及其他问题！“子宫肌腺瘤”是任何有月经的女性都有机会患上的疾病，患者会出现子宫增大牵连周边器官，并减低生育能力，而传统治疗方法可能导致严重出血及其他并发症，新技术HIFU可令伤口破裂机会大大减低。 患上“子宫肌腺瘤”的女士主要有4大病征，包括严重经痛、便秘与尿频、盆腔有下坠感及月经量增多。而“子宫肌腺瘤”可以导致子宫内腔变形，阻挡精子与卵子结合；并导致子宫内的自由基(Free Radicals)增加，影响卵子或胚胎发育，从而减低患者生育能力

张ＸＸ，女性，25岁，学生，未婚，身高170公分，体重73.8公斤，欲改善背部、腰腹、臀部及小腿肥胖，透过友人介绍前来济民中医门诊。 7年前曾在东港服用半年中药减重有效，但之后停药即复胖，改由高雄济民中医医师诊断：原有轻度脂肪肝，平常食欲佳，习惯晚睡、经期来时容易腹痛、腰酸、手足冰冷等症。 105年01月14日 初诊体重73.8公斤，服用本所减重药为期三个月，共下降近10公斤，第一个月服药适逢过年期间可能食物吃太多，体重稍有回复，之后第二、三个月按时服用，全身皆瘦，排便正常，经痛情形缓解

如果一个女人的身体健康了，那么她的月经就是协调的，所以在平时，女性朋友们一定要注意自己的月经状况，一旦出现了不协调的问题，应该及时的进行治理，只有这样对身体健康才会有好处。平时在经期也要注意养生，那么在经期的时候我们应该在饮食方面注意哪些问题呢？ 中医认为女性在经期要适当的食用些有利水之行之功效的食物。像鸡肉、红枣、红糖、桂圆等都是具有温补之功效的食物的，可适当食用

生理期期间适度运动，可以帮助缓解经期的不适喔！ 女生在生理期来临前会有一些症状，例如：头痛、水肿、嗜甜、食欲增加、情绪不稳定、腹泻或便秘、胸部胀痛等等，这是因为贺尔蒙改变身体出现不同的反应，统称为“经前症候群”，女性们一定不陌生吧！但又因为现代人生活压力大、分秒必争，可能会造成这些症状越来越明显。其实适当的运动可以达到减少水肿、放松情绪、缓解经痛的不适，甚至可以让减肥效果事半功倍喔。 在生理期时适度运动可以帮助减缓身体不适、促进血液循环帮助经血排出