经痛

你又发火了?或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕?即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢?　你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处?实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活

女生月经来潮前一周左右开始，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等“经前症候群”；图为情境照。(撷取自Unsplash) 〔健康频道／综合报导〕每个月都要来一次的“大姨妈”，是很多女生的烦恼，月经来前的乳房胀痛、头痛及烦躁等症状，让人往往动不动就要“牙起来”；不过，国健署表示，当月经来时“经前症候群”症状会消失，因此和月经来脾气会变坏完全无关！ 国健署指出，女生月经来潮前一周左右开始，荷尔蒙会发生变化，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等身心不适症状，等到月经来潮或结束后，这些不适症状即消失或减缓，一般称之为“经前症候群”。“经前症候群”的症状因人而异，如果确实出现这些症状，最好先给专业医师诊断，排除其他疾病可能

茼蒿的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。此菜自古已有，其药用性能早就被重视了

张ＸＸ，女性，25岁，学生，未婚，身高170公分，体重73.8公斤，欲改善背部、腰腹、臀部及小腿肥胖，透过友人介绍前来济民中医门诊。 7年前曾在东港服用半年中药减重有效，但之后停药即复胖，改由高雄济民中医医师诊断：原有轻度脂肪肝，平常食欲佳，习惯晚睡、经期来时容易腹痛、腰酸、手足冰冷等症。 105年01月14日 初诊体重73.8公斤，服用本所减重药为期三个月，共下降近10公斤，第一个月服药适逢过年期间可能食物吃太多，体重稍有回复，之后第二、三个月按时服用，全身皆瘦，排便正常，经痛情形缓解

生理期期间适度运动，可以帮助缓解经期的不适喔！ 女生在生理期来临前会有一些症状，例如：头痛、水肿、嗜甜、食欲增加、情绪不稳定、腹泻或便秘、胸部胀痛等等，这是因为贺尔蒙改变身体出现不同的反应，统称为“经前症候群”，女性们一定不陌生吧！但又因为现代人生活压力大、分秒必争，可能会造成这些症状越来越明显。其实适当的运动可以达到减少水肿、放松情绪、缓解经痛的不适，甚至可以让减肥效果事半功倍喔。 在生理期时适度运动可以帮助减缓身体不适、促进血液循环帮助经血排出

有止咳，乎喘，润肠通便，用于咳嗽，气喘。为治咳嗽之要药，产于东北，内蒙古，华北，西北，新疆，长江流域等地区。 能修补组织，增强身体，主产于我国各省地区

经痛 (Dysmenorrhea) 是指女性在月经前及期间，出现的各种生理上之疼痛，包括腹部绞痛、腰酸背痛、头痛、恶心呕吐、乳房胀痛、体重增加、长青春痘、肠胃不适等生理症状；在心理方面将发生如情绪低落、烦闷、焦虑、失眠等症状。又可称为痛经或生理痛，对大多数女性的日常生活造成不同程度之影响。 一般来说，经痛常被分为两类型：原发性经痛与继发性经痛，不论哪种类型都会发生疼痛，包括腹部闷痛、绞痛、腹泻、头痛、呕吐、腰酸等症状

欧洲人类生殖与胚胎医学会（the European Society of Human Reproduction and Embryology ESHRE）在2014年针对子宫内膜异位症发表了最新的治疗建议。这份治疗建议是由相关的专家学者整理文献而得到的共识，提供了83项的临床建议，来处理子宫内膜异位症所造成的疼痛与不孕症。这里简单提出几项有明确临床证据（Grade A）的建议

1.增加血糖变化，使高、低血糖落差大，易加剧经痛。 2.增加焦虑，使情绪起伏变化大。 3.易增加身体的营养素如维生素B群和矿物质的流失，使痛经更严重