因为最爱的阿姨和外婆相继罹癌，在陪伴她们对抗病魔的期间，让我体会拥有健康的身体才能拥有真正的幸福，因此开始了瑜珈的练习！瑜珈对我而言是一种生活态度，随时随地都可以来场瑜珈的练习，尤其特别喜欢户外的练习，一种与大自然一起的感觉！
在我的课堂中喜欢带入一些安全有趣的小练习、呼吸法和简单的静坐冥想，因为瑜珈的练习是令人开心的、不断挑战自我的，在此同时又可以获得内心的平静、身体的放松！
瑜珈的练习不是竞赛不需要与别人比较，更不用很酷炫的动作，因为每个人都有自己可以做到的（替代式或使用辅具），没有一定要做到如何，重点是有觉知的练习、有品质的呼吸！“觉知”可放在如何向内观照自己更多，真真切切的了解自己的内心、了解自己的身体，而不是让自己的喜悦或悲伤来自于外在的环境、别人的看法！
这几年因为瑜珈的练习，帮助我在面临生活中一切的顺与不顺时，用更加平静且开放的心去面对，也让我感到非常幸福！希望将从瑜珈练习中获得的爱与快乐分享给更多人，让大家在接触瑜珈后，身体更健康心里更快乐，面临“困境”的时候，也能欣然接受那所谓的“苦”，甚至好好地平静地品尝这一切！
目前仅接受私人一对一课程及公司行号的团体包堂课程。