要如何将教室中的练习带回生活上？

又是一个学期的结束。一如往常，总是会在最后一堂课瑜疗师碎念，我问：“要如何将教室里的练习，带回生活上？”

“瑜珈练习后平静的感觉，可以辅助在生活中的平静。”

“瑜珈的平衡练习，可以观察生活上做事的平衡。”

“瑜珈的用力方式，其实生活上不用事事都用力。”

“不用一定要装成什么，诚实做自己能做到的就好。”

“虽然要做的事情很多，但总是要不断回问自己：‘我现在最想要的是什么？’”

即便大家一开口几乎都先说：“虽然我有很多动作都做不到，但是．．．”

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