你有没有过这样的经验？睡醒了但是起不来，或者不想起来，起来以后又觉得好累，又想躺回床上，好不容易出门了，却不想跟人互动？

疲劳的情况可能会因人有所不同，有人有可能是会发现自己记忆能力以及专注能力下降，尤其是工作上犯的错误比过去的自己要来得多！

另外有些人不全然是感觉到疲惫，而是转化为身体感受，像是身体变比较迟钝，感觉到肩颈、胸口紧绷，或是头晕，甚至是头重、头痛。

这些讯号都是身体的善意提醒，提醒你的身体失去了平衡，现在的你需要医疗的帮助，透过中医的条理来恢复。同时也可以透过和医师讨论状态进而增加自己的内在情况，当你跨出第一步，我们才能更了解与接近你。