A、跟大家想的不一样，恐慌症是一个生理疾病。

B、恐慌发作并不是心理作用，是真的身体出现各种异常状况，心跳加速、呼吸急促、等等的交感神经反应。

C、恐慌症，一定跟过度疲累有关系。

D、恐慌发作是脑子过度疲累，然后就当机了，脑子当机就容易进入警戒状态。

E、脑子当机，进入警戒状态，就变成什么都怕，没有事情，也会莫名其妙害怕，如果遇上事情，就会变得更为害怕。

F、治疗恐慌症并不需要靠意志力，但是非常需要理解力。需要了解恐慌症是生病了！

G、出现恐慌感，不用靠意志力对抗，靠意志力对抗，脑子会更疲累。

H、持续出现恐慌感，只是说明脑子还在当机，继续执行“恢复>消耗”原则。

I、因为恐慌症是脑子当机了，最好的治疗方法就是睡觉，深层睡眠可以改善脑子。

J、可以这么说，睡眠不好，恐慌症就不会好。持续晚睡熬夜的话，恐慌症是无法根治的。