问：恐慌症好了，会突然发作吗？

一般人，正常状况下，会突然恐慌发作吗？并不会。

同样的，一旦恐慌症好了，就跟一般人一样，不会突然恐慌发作。

问：我已经停药了，可是为什么还是常常出现恐慌感？

一旦恐慌症好了，就跟一般人一样，不会突然恐慌发作，

当然也不会经常出现恐慌感，

所以，如果常常出现恐慌感，表示一件事：恐慌症并没有好。

停药了，并不等于恐慌症好了，可能只是能够忍受症状。

问：请问如何靠意志力撑过恐慌感呢？

一般人，正常状况下，并不会突然恐慌发作。

既然不会恐慌发作，当然就不需要靠意志力撑过恐慌感。

还是常常出现恐慌感，代表恐慌症并没有好，

恐慌感就是恐慌症的症状之一。

掌握原则，恐慌症会好，需要靠意志力，坚持掌握原则。

问：如何在快要恐慌发作时，让自己不要紧张呢？

类似的问题，

如何在吃坏肚子拉肚子的时候，让自己不要拉肚子呢？

拉肚子以后，身体会不舒服，同时身体也会减轻负担，

避免拉肚子的方法，就是不要吃坏肚子，小心饮食。

问：所以，恐慌症好了，就不会出现恐慌感了？

是的。恐慌症好了，就跟一般人一样，不会突然恐慌发作。

掌握原则会好。掌握原则也就不会再复发。