通常到急诊就没事了，紧张感就缓和下来，

所以跟脑中风比起来，身体并没有太多的症状，

也需要花时间作恐慌发作后的复健。

什么样的复健？

第一，当然是要了解恐慌症这个疾病。

吃饭、走路、穿衣服，都是理所当然的事，

在恐慌发作之前，自律神经帮忙做了很多事，

每一件事都像是理所当然的，

在恐慌发作之后，一定会有自律神经失调，

掌握复原的关键原则，就是“恢复>消耗”。

毕竟自律神经已经不稳定，

如果还像过去一样的生活、持续的消耗，

自律神经不仅不会变好，还会持续恐慌，甚至还会恐慌发作。

让自律神经重新恢复稳定，恐慌症是可以痊愈的。