每天都睡不饱，室友又觉得我的打呼声很吵，奇怪，我明明都有好好睡觉，为什么就是越睡越累，打呼声还会害别人无法入眠。小心，这些可能是睡眠呼吸中止症惹的祸，睡眠呼吸中止症没有明确外显症状，通常就是会在睡觉时有严重的打呼，或是夜半时常惊醒，导致睡醒了仍然昏昏沈沈。

睡眠障碍有很多种，许多人以为只有失眠、浅眠、难以入睡才算是睡眠障碍，但其实睡眠呼吸中止症，睡不饱，有睡跟没睡一样，打呼声过大，甚至大到把自己吵醒等，都算是睡眠障碍。睡觉就是为了要让身体休息，有适当的休息，才能够走更远的路，白天也才有精神工作，如果长期无法好好休息，除了生理上会有状况外，恐怕心理上也会出现问题。

睡眠呼吸中止症三大类型分别为阻塞型睡眠呼吸中止症、中枢型睡眠呼吸中止症及混合型睡眠呼吸中止症。多数患者都是属于第一种，也就是阻塞型，其成因系由于患者咽喉部位附近的软组织过大并且塌陷，进而导致呼吸道空间变狭窄，因此才会让患者在躺平睡觉时，出先高低频率不一的打呼声。

半夜惊醒，你罹患睡眠呼吸中止症了吗？