打呼声

活活了四十多个年头，尽管很真诚地对待生命，却常动辄得咎，换来一身伤痕。作家侯文咏曾说过：“人一生最了不起的成就，无非是发现自己，并勇敢的成为自己。”或许我不曾静下心来仔细的了解自己，也不懂得运用所长感染周遭，我真的不认识自己，只在夜深人静时独自啜泣，借由书本抚平心灵裂痕

每天都睡不饱，室友又觉得我的打呼声很吵，奇怪，我明明都有好好睡觉，为什么就是越睡越累，打呼声还会害别人无法入眠。小心，这些可能是睡眠呼吸中止症惹的祸，睡眠呼吸中止症没有明确外显症状，通常就是会在睡觉时有严重的打呼，或是夜半时常惊醒，导致睡醒了仍然昏昏沈沈。 睡眠障碍有很多种，许多人以为只有失眠、浅眠、难以入睡才算是睡眠障碍，但其实睡眠呼吸中止症，睡不饱，有睡跟没睡一样，打呼声过大，甚至大到把自己吵醒等，都算是睡眠障碍

每天都睡不饱，室友又觉得我的打呼声很吵，奇怪，我明明都有好好睡觉，为什么就是越睡越累，打呼声还会害别人无法入眠。小心，这些可能是睡眠呼吸中止症惹的祸，睡眠呼吸中止症没有明确外显症状，通常就是会在睡觉时有严重的打呼，或是夜半时常惊醒，导致睡醒了仍然昏昏沈沈。 睡眠障碍有很多种，许多人以为只有失眠、浅眠、难以入睡才算是睡眠障碍，但其实睡眠呼吸中止症，睡不饱，有睡跟没睡一样，打呼声过大，甚至大到把自己吵醒等，都算是睡眠障碍

（综合讯）将近1年没见到家人，邓紫棋父母熬过隔离期送惊喜！ 歌后邓紫棋近年因工作缘故长时间待在中国，和在香港的家人聚少离多，加上这1年多冠病疫情阻扰，已经将近1年没和家人见到面，心里是满满的想念。 邓紫棋发文透露，自己常常会说“爸爸我好久没见过你啦”，但爸爸只是回说“顺其自然吧”。 昨晚（18日），邓紫棋在IG限时动态发了一张生日蛋糕照，附文透露，爸爸终于愿意熬过漫长的隔离期，来到上海看女儿

昨天的问题是， 耳朵并没有一个开关，可以阻隔外界的声音， 那么为什么睡着以后，就听不到外界的声音呢？ 是因为睡着以后，外界的声音自动转成静音呢？ 只是晚上的声音，通常比起白天来得少， 所以晚上比较安静，有利于睡眠， 如果白天睡眠，面对吵杂的环境，其实也是会睡不好。 同样的，如果晚上，周围的环境声音比较吵， 如果有人拜访，有什么消息，都暂时缓一缓， 等到主人醒过来再说了， 因此管家就会进行把关，外界的声音虽然还是会传进来， 但是管家就不会通报主人，让主人好好休息。 例如警铃大响、或是惊吓的的声音、或是闹钟响了， 熟睡的时候，就不会听到外界的声音， 除非是遇到紧急的声音，或是闹钟