所谓适应体育（Adapted Physical Activity）指的是一种专为身心障碍、病弱及高龄者所设计的体能活动，兼具复健、运动及预防保健功能。针对个案的生理能力及特殊性，由专业人士评估后，设计个别化的体育活动，并透过修正教材、教学模式与硬件环境以符合个案的体适能能力。

适应体育和复健较为不同的地方是期盼透过运动训练，给予肌肉多一点的承受力，而最主要的目的还是要增进未来在日常生活上的方便性，不仅练习肌肉的伸展性和柔软度，也提升心肺功能或是肌肉的训练，借由这些训练提高身体新陈代谢的能力。

透过本会持续推动的劝募计划“ #i运动不设限多元扶助计划 ”，TDCA服务对象均能公平受教，亦能接受适当的运动规划，在健康的促进跟体能训练方面，长时间都会有显著帮助。