喜欢吸血鬼日记的朋友 一定在Instagram follow 女主角Nina Dobrev 就一定见到她那令人羡慕的身材 是一般女性的 “Fitness Goals”. 平日Nina 在 Instagram 分享她日常生活:她会Post 她的狗仔 朋友 做运动的片段. 她知道自己拥有完美的身材 而且不怕向大众显露. 她也愿意分享她如何在紧密的schedule都能管理饮食及运动的习惯。 年轻的她在体操上非常好胜，所以她的柔软度很高。 她提到其实当时的压力也不轻 每天都用4至6小时练习。 当问到她会否跟现代年轻女性对自己的身型缺乏自信，她说只有继续运动才会减轻这个感觉。 她亦留意到人愈老的时候，她意识到健康才是最重要的，所以现在吃得很健康而且少食多餐。 她提到自己是瑜珈的粉丝而且经常上瑜伽堂。亦是Reebok的代言人，而且同时跟着 Les Mills训练。
在上年的访问提到他认为现代女性最紧要是照顾自己身心健康照顾自己会令到自己更自信不但会更健康更快乐 饮食运动秘密 她分享他的运动习惯他很喜欢上瑜伽堂亦都喜欢做weight training，而且训练完后会比平时吃更多，这能让她感到强壮而且吃得饱对瘦身很有效。 她分享到每日三餐是很重要，而且要控制分量，那身体就用更易分解食物，亦帮助到新陈代谢。 可是她最大的秘密是运动时的音乐，很多人都认为这是没有什么特别方法，但当加上音乐就会令自己更享受运动时间。 问到她如何对饮食运动有自律性，他很简单地说这只是一种选择，任何人只要改变心态就能做到。她承认自己不是一个能在早上起床，但知道这是自己的选择。 她知道早上运动会令她感觉更良好，所以这种选择是值得的。虽然这是一个很困难的选择，但这个选择是最好的而她知道她不会后悔，因为运动给她快乐。