高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子，也是目前全球疾病负担 (global burden of disease) 排名的首位。血压是指血液由心脏送出时在动脉血管内产生的压力，受年龄、运动、肥胖抽烟等因素影响。由于血压升高时，多数人没有明显症状，因此容易被忽视。

定期量血压是高血压防治的基本功，国民健康署呼吁18岁以上的民众每年至少要量一次血压。若有高血压家族史，又属肥胖体型者，最好善用生活周边的血压站养成定期测量血压习惯，更要从年轻时开始调整健康的生活型态，例如采低油、糖、盐及高纤饮食，拒烟酒、适度运动(1天至少运动30分钟)，才是做好血压管理的重要关键。

国民健康署提醒所有民众应了解自己的血压值，并注意：

1. 18岁以上民众每年至少要量1次血压，如果血压低于120/80 mmHg，可维持每年至少量1次血压。

3. 若您的血压超过130/80 mmHg，建议您应与医师讨论是否需要进一步治疗，以避免后续心脏病或中风发生。