Isha教师培训由萨古鲁设计和建立，是一个将瑜伽这门非凡的内在科学和技术传递给世界的珍贵机会。

这个系列视频，将带来大家走进教师培训这一过程。

Isha哈他瑜伽学校提供了古典哈他瑜伽的全部深度和维度。这是萨古鲁的愿景，把这一古老的科学，以全然的纯净，提供给每一个人。作为实现这个愿景的一步，他设计了哈他瑜伽教师培训计划。在这个课程中，在活着的古鲁的恩典下，在印度美丽的Isha瑜伽静修中心，哈他瑜伽以一种充满生命力的体验被传授。

课程不仅只关于体式的教学，更多的是确保学员能够掌握瑜伽生活方式。当课程顺利完成后，学员将获得Isha的认证，准予教授哈他瑜伽，并得到培训后的支持。

帕坦伽利的瑜伽经 （乐曲版）

如果你想转化（你的形态），那么现在，瑜伽。

萨古鲁，我是不是在变成个傻瓜？

你知道你是个傻瓜，而所有人认为你很聪明，这是件好事。但如果你告诉所有人你是个傻瓜，那不是件好事。

如果你的心中没有爱，那么你就是通奸者。

总宅在家该如何减肥？

身体强健是心理强健的一个反应，并且生理强健，从很多方面讲，是心理平衡的根基。

当我们拥有如此有限的时间和如此有限的能量时，我们的表达有一定的重点、会创造最大的影响力，就是非常非常重要的。要做到这点，基础是：你拥有非常敏锐的感知力，并将你所感知到的一切整合为你的一部分，这样当你表达时，它是具有影响力的。