在成为清新者后，我越是发觉〝沟通〞的重要性。
良好的沟通，可以促使彼此之间的友谊和合作，
即使多年前我就上过沟通演练课程，
但我决定再上一次专业沟通演练课程，来精进我自己。
这一次的课程，对我而言真的很不同，
完完全全把我个人在沟通状况上的要点都处理到了。
从最基本的面对能力提升开始，我穿越了许多的不舒适，
身体的心理的(有些甚至是我从来没发觉到的)，我知道我又跨越了一大步。
整个上课的过程中，让我更真实的检视自己生活中的沟通，
当我面对他人的表白总是仓促的处理（难怪有时会引起敌意或纷争）；
而面对他人对我的评估却又太过在意〈难怪常常暗自内伤〉，
在沟通演练课程里，我确实的学习到，如何去面对这些状况并且能够去处理，
更棒的是，我发现到过去那些我的困难，原来很多都是我不能面对和处理的沟通而已，
沟通和其它人们的活动和行动完全一样，它不是某种只有少数人所知道的特别或秘密的程序。
效沟通的精确方式。
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