有些人的皮肤会随着季节的变化而变得干燥、起皮。时未入秋，脸紧。天冷了怎么办？这也是一只小馋猫的皮肤。换季时，皮肤需要很长时间才能适应。贪吃的小猫咪们不得不买很多护肤品来给自己的脸补水。几天前，我最好的朋友告诉我，我可以吃一些它来恢复我的皮肤。所以，在涂润肤霜的时候，也可以吃一些滋润补水的成分，皮肤会好有光泽，皱纹会减少，容颜也会长。

今天贪吃的小猫咪就把这道食材分享给大家。它们是紫薯。我们都知道土豆。生活中常见的食材，紫薯，你吃过吗？颜色呈黑紫色，菜市场上很少见。光是颜色就让它看起来更有吸引力。紫薯的营养比普通土豆高。如果你遇到它，你需要买一些。小馋猫每次遇到这种食物，都会买下其他几只猫。改变烹饪方式，这种食物新鲜可口，非常诱人。紫薯富含花青素。我们都知道葡萄中含有花青素，紫薯中的花青素含量是葡萄的六倍。所以，姑娘们千万不要错过这道菜。

紫薯的食用方法与普通土豆相同。蒸、煮、炖、炒、煎等。小馋猫每次都选择简单的烹饪方法。今天就来教大家炒紫薯的做法。首先我们准备好食材，紫薯2个，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量。先将紫薯洗净，切成片，再切成片。

起锅后，将食用油倒入锅中。炒出香味后，将紫薯放入锅中，大火快炸，加盐和鸡精炒至生鲜入味。紫薯块不要炒太久，否则会影响口感。

紫薯也有很多水分。像一些皮肤干燥的人，吃紫薯也可以起到滋润、滋润皮肤的作用。紫薯可以清理皮肤中的自由基，减少黑色素的产生，帮助皮肤不晒黑。黑色，不怕紫外线，粗糙的皮肤会变得光滑，吃紫薯有很强的饱腹感，而且它本身的矿物质非常丰富，是老少皆宜的食物，千万不要错过。返回搜狐，查看更多

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