紫薯

广东的朋友，这个是什么东西啊？这是你们那边的特产。广东的朋友给寄来的，说是给我尝尝她们那边的特产，说这个东西非常的好吃，很少，不是本地人的话是吃不到的。我说：“好的。”收到的时候，打开一看，我不知道是什么东西。打开一看像红薯，长得跟红薯差不多。可是好像又不是红薯，红薯是没有有毛的，可是这个是有毛的。而且这个皮是红色的，表面带毛，里面是白色的。红薯是不带毛，而且里面是黄色的，不是白色的

正宗紫薯新鲜沙地番薯10斤粉糯香甜特价1/3/5斤 带箱5斤 14.8 元 30元 剁手小柴 好价信息来自热心值友爆料和商家自荐，经小编人工审核或小值机器人智能判断后发布。 更新时间：2022-08-20 13:10 提示: 此爆料发布时间较久，价格可能已过期，已为您查找商品最新信息 或选择 继续查看 优惠爆料原文 相关推荐 百亿补贴：SHI YUE DAO TIAN 十月稻田

紫气东来，全家团团圆圆。·首先紫薯切成薄薄的厚片，再上锅蒸15分钟。·蒸熟的紫薯给它压成泥。·再将紫薯泥搓成葡萄大小的小圆球，摆成葡萄的造型。·然后均匀的淋在紫薯上

尝一口自己做的月饼，真材实料好味道。·芋泥紫薯馅料，团团团团起来。皮30克，馅料45克，算是四六开，还有三七开、二八开的。·开始压饼皮了，我加了抹茶和巴西莓粉两个颜色，就这样包起来，团圆圆的，等待压模。·再来压个饼皮，把馅料放在里面包起来。·拿出这款月饼模具，这个简单有手就会，这里拿面粉代替了，也好脱膜的。·180度先烤5分钟，拿出来放凉后涂了蛋黄液，然后再进烤箱盖上锡纸，180度18分钟

宝宝吃紫薯好处是什么 患者：男，1岁 提问于2021-01-04 20:33

宝宝吃紫薯好处是什么 患者：男，1岁 提问于2020-12-29 21:44

紫薯的脂肪含量非常低，含有淀粉，也有一定的长胖的可能。淀粉在水解后也会变成糖类，也能达到供能的作用，如果吃多了的话可能会长胖。 紫薯是一种营养价值非常高的食物，而且药用价值比较高。食用紫薯对于一些心脑血管的疾病有一定的恢复作用，也可以预防很多疾病。在有条件的情况下适当的吃一些紫薯是没有关系的

分享今日的紫薯馅饼制作过程！紫薯馅饼的做法如下：1. 蒸熟的紫薯加入适量白糖、两包炼乳、适量纯牛奶，压成软硬适中的紫薯泥，放凉备用。2. 300 克面粉、5 克白糖、3 克酵母粉、180 克温水，擀成长方形面片，涂抹上油酥，切成小段。我分了 10 个，擀成包子皮大小放入紫薯泥，包起来收好口。3. 两面擀成椭圆形饼，撒点芝麻更好吃。放入锅中上下刷油，里面柔软香甜。紫薯馅饼，外酥里软、酥脆香甜

#秋日美食大赏#紫薯泥，棒棒哒用新鲜的紫薯泥整成蜂窝球状，再浇上冰镇果糖浆，糯糯的，又甜甜的，还凉凉的，真的棒棒哒

因为最近我开始关注健康饮食，尤其是对日常食材的热量产生了浓厚兴趣。所以前几天我带着好奇前往医院咨询营养师，希望了解紫薯这种我经常食用的食物的热量究竟有多少。 经过详细的检查项目，包括体质分析和饮食习惯问卷后，营养师告诉我，紫薯是一种低热量、高营养的食材。在100克的紫薯中，大约含有82-120千卡的热量，这个数值会根据紫薯的大小和烹饪方式有所不同。 紫薯不仅热量适中，还富含膳食纤维

紫薯的营养价值高不高 患者：男，29岁 提问于2018-05-12 20:50

紫薯的脂肪含量非常低，含有淀粉，也有一定的长胖的可能。淀粉在水解后也会变成糖类，也能达到供能的作用，如果吃多了的话可能会长胖。 紫薯是一种营养价值非常高的食物，而且药用价值比较高。食用紫薯对于一些心脑血管的疾病有一定的恢复作用，也可以预防很多疾病。在有条件的情况下适当的吃一些紫薯是没有关系的

大家都吃过紫薯吧，味道还是很不错的，颜色是紫色，这种薯类除了含有丰富的营养成分外，还富含花青素和硒元素。说道紫薯的功效，那它的功劳真是有很多。紫薯的抗氧化能力最强，因为人衰老后细胞中就会出现很多的自由基，那么要消除这些自由基，多吃些紫薯就能够帮助到大家了，其次它能够促进胃蠕动，保持肠道粪便的排除，能够解决便秘的情况。 其实紫薯还有很多其他的功效，只是我们要知道好东西也不能吃得太多

紫薯上面如果长白点是可以吃的，出现这种白点主要是里面的淀粉，一般来说，紫薯只要存放得当，保存的时间是比较长的，当紫薯出现发软或者是紫薯表面出现一些黑斑的时候，这时候尽量就不要再吃了，尤其是在出现黑斑的时候，食用这样的紫薯，对身体会造成一定的危害。 紫薯长白点能吃吗 可以吃，白点就是紫薯当中所含的淀粉。 紫薯的功效： 一、帮助排毒，消除肠胃疾病的隐患。紫薯的纤维素含量高，能有效促进肠胃蠕动

紫薯有白点可以吃吗 来源：民福康 2022-05-05 14:40:49 叶艳彬 主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 紫薯有白点是可以吃的。 紫薯中含有大量的淀粉，而且紫薯属于旋花科，其中含有节乳汁管，是由多个圆柱形细胞连结而成，具有分泌乳汁的作用，乳汁颜色为白色，当白色乳汁干透后即可变成白点，乳汁管中乳汁的成分很复杂，对于紫薯而言，乳汁中的主要成分应该是淀粉

今年发的月饼，有的人吐槽说樱花不像樱花，有点像梅花，还是像桃花。一个豆沙乳，玫瑰一个是紫薯核桃蛋黄。

挖到一款宝藏代餐！不用蒸、不用煮、开袋即食的冰烤紫薯。有红薯和紫薯两种选择，不过这里就只有紫薯，开袋就能吃，超方便。把米饭换成这个开袋即食的冰烤蜜薯，吃起来口感就像冰淇淋，配料表只有食物本身，吃起来软糯香甜

紫薯大家肯定都吃过，但是我们家这个就不一定见过了。这个是来自沙土地的黑美人老紫薯，空气炸锅把皮都烤焦了，但是整个里面的果肉掰出来了，是这种稀软、流油的糯糯唧唧像果泥一样的，老棒了。而且我们家的果子的重点是吃到头尖尖、尾巴尖尖的位置都是无筋、无丝的。家里面的小朋友平常吃普通的紫薯会噎嗓子，我们家这个孩子就得老喜欢吃

#你对红薯和紫薯的区别有何看法?# 紅薯和紫薯只是對他們顏色上面那個區別，都是同一個品種，只是它的外顯不一樣，就像玉米有白色玉米。芝麻有白芝麻和黑芝麻一樣

这个长得像紫薯的面包是来报恩的吧？关键这个价钱到手5大个，还是0蔗糖的。鲜鸡蛋和纯牛奶和面，外面一层紫薯粉，中间是奶酪酱，松软不甜腻，奶香浓郁，当早餐吃太幸福了

#今日餐桌美食分享#紫山药，看着像紫薯被称“紫人参”蒸了两个口感像山药，比山药偏硬一点不知道是不是没熟啊第一次吃

[呲牙] [呲牙] [呲牙] 都像紫薯一样干净！

#圣诞#写在平安夜前一天——用爱做一份圣诞节泡芙 这是一个真正的圣诞节礼物——圣诞泡芙~ 今年圣诞节还做了不少东西 给新手的圣诞晚餐—土豆披萨 文章 10分钟土豆牛肉辣披萨拯救你的圣诞晚餐 何小囡 2016-12-19 101 给烘焙中度选手的—糖霜饼干及教程 文章 甜在口 蜜在心：我的手作圣诞糖霜饼干 何小囡 2016-12-13 63 文章

紫薯的成分主要是淀粉，它属于碳水化合物的饮食，糖尿病的人可以少量的吃，但是并不能多吃。紫薯和馒头、米饭属于同一类的食物，糖尿病人饮食方面并不是什么都不能吃了，而是首先需要限制每天进食的总热量。在固定热量的前提下，尽量选择热量比较低的食物，紫薯可以替代馒头和米饭，起到主食的作用。 同时还要适当的进食脂肪和蛋白质，碳水化合物方面，尽量不要吃甜食、油炸的食物、点心、蛋糕等等东西

紫薯是很多人喜爱吃的，这类食物含有的营养元素比较多，常吃紫薯对身体健康没有任何影响，不过在吃紫薯的时候，也需要注意晚上的时候要适量选择，这样对身体消化才不会有影响，那紫薯的营养成分都有什么呢，这也是很多人群不太清楚的，下面就详细的介绍下。紫薯的营养成分： 紫薯 又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素

近日，广东，一女子和老公在郊外放羊，无意看到一株野生紫薯，万万没想到，刨开紫薯底部让女子瞬间沸腾，一大把果实满满十几斤。 原来这位女子当天和老公去郊外放羊，老公看着羊，然后女子无聊之际，就在郊外闲逛起来，却无意间让女子看到了一株野生的紫薯。 女子赶紧跑过去开始挖开，她还把老公也喊了过来，他们一起刨开了紫薯，然后把这株紫薯拔了出来，没想到这株紫薯底部竟然比女子想象的还要大

对的，这位网友把我想说的话抢先说了，这就是我见过两次，他们叫的脚板薯，有的叫的紫薯，也有人叫它为木薯，我买了一次这东西吃，就跟吃土豆没什么区别，我是煲汤吃的，我就见了那么两次，后来就没有见过大的一个有三四斤重，里面也是紫色的，本地人叫他脚板薯，有的叫紫薯。这个肯定是自己种的，//@野山渔植:野生大薯或称脚板薯，与山药同科，与红薯无关系！ 我不耀眼丶丶 野生红薯到底好不好吃呢 00

只要你用心去发现美，美无处不在，每天收获满满。做事只要有心，早上起来散步，看到路边有紫薯就摘到，摘到回去做剁辣椒、做菜的时候就放一点点，都是野生的，好漂亮。今天早上收获满满，摘一大袋，很香的。各种紫苏，香蛮多，好吃蛮多。·摘回来洗干净，晒干。要用的时候就放点点，闲时摘到，急时用。·紫薯摘回来放盐浸泡几分钟，洗干净，和盐水泡到。·把紫薯用清水洗干净，晒干，等做菜的时候备用。各种紫苏

放心吃喝，这20种食品让你安心第一，有机大米，源头把控，绿色种植。第二，深海鱼油，纯净海域捕捞，富含Omega-3。第三，野生菌菇，自然生长，无农药残留。第四，散养土鸡蛋，自由觅食，蛋黄饱满。第五，高原牦牛肉，天然草饲，肉质鲜美。第六，新鲜牛奶，牧场直供，巴氏杀菌。第七，纯酿酱油，古法酿造，非转基因大豆。第八，生态蜂蜜，百花精华，原蜜无添加。第九，手工豆腐，传统工艺，石磨豆浆。第十，有机蔬菜

烹饪方法的不同，会赋予相同食材不同的口感。紫薯也是如此。如果是蒸紫薯或者是熬制紫薯粥的话，那么味道是比较清淡的，但是烤紫薯就不同了，烤箱会激发紫薯当中的糖分，从而导致人们食用烤紫薯的时候，感觉更加的香甜。那么，大家知道烤紫薯的热量是多少吗？ 1个（小）紫薯(95.0克)含有热量78大卡，需要散步53.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物17.65克;脂肪0.00克;蛋白质2.35克。