通常情况下，每100克土豆的热量大约为81大卡，平时可以适当食用。

土豆属于一种低热量的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养物质食用之后有利于机体的消化和吸收，能够为机体提供所需要的能量，但是应避免过量摄入，否则可能会加重消化道的负担。

如果食用之后出现了上腹部疼痛、反酸嗳气等症状，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮片等药物进行调理，从而使疾病得到有效的控制，以免出现明显的不适症状。