早上好，亲友们
我们家栽种的紫薯应该吃的了，下地挖了几根回来，吃紫薯比一般的红薯吃了的好处更多。
今天我老公说他要多吃紫薯。
他说：“老婆，紫薯吃了有多好你知不知道？”
“有多好？”
“你不知道，紫薯富含花青素、硒元素和钾元素，还有丰富的纤维素和微量元素，营养价值非常高。”
“哇，这么好啊！”
“而且，紫薯的热量很低，颜色又好看，是减肥人士的福音哦。”
“太好了，那我要多吃紫薯。”
“不过要注意，紫薯虽然好，但也不能过量食用哦。”
“我知道了，我会适量食用的。”
“对了，紫薯还可以用来做各种美食，比如紫薯面包、紫薯蛋糕等等。”
“那我们今晚就做紫薯面包吧！”
“好主意！”
所以，我们要适量多吃紫薯，有益健康身体。