宝宝应不应该用枕头？用什么样的枕头？估计每个家庭都有自己的理解，还有很多老人会按照民间风俗，给新生儿做大米枕头、老虎枕这种，为了吉利或是为了睡扁头。那么，婴幼儿到底应该怎么用枕头？

1、婴儿需要枕头吗？

我们都知道，成人的脊柱呈现4个生理弯曲，但是，小婴儿则不明显，这是不是意味着婴儿对枕头的需求和成人不同呢？

是的。3个月以下的婴儿，脊柱的生理弯曲还没有出现，这时候不管是宝宝仰卧还是侧卧，头部和身体都处于同一个水平线，这时候并不需要枕头，如果妈妈实在是习惯睡眠时有个枕头，那么用纯棉、柔软的毛巾对折一下，做婴儿枕头就足以了。当然，这样也可以帮助吸汗，对头部容易出汗的宝宝比较实用，但是，要注意毛巾的高度一般建议不超过1厘米。

2、软的枕头好？还是硬的好？

按照我国的传统习惯，老人都愿意给宝宝做硬枕头，什么大米的啊、豆子的啊，主要在于老人认为硬枕头可以睡头型，一直来，老人都觉得后脑勺平的头型好看。但是，随着现代育儿观念的普及，很多父母都知道硬枕头其实不符合婴幼儿生长发育的自然趋势，反而容易限制骨骼的自然生长。所以，现在给婴儿购买硬枕头的家长应该是没有了。

那么，枕头是越软越好吗？也不是。软枕头其他的不说，单从安全这一条来讲，就值得家长慎重考虑。因为软枕头容易变形，尤其比较厚的软枕头，很容易造成宝宝窒息，这种案例不是没有过，因此值得家长们引以为戒。美国儿科学会不建议给婴儿使用松软的枕头、床垫、围巾、沙发等，因为松软的物品容易让宝宝的面部陷入其中，引发窒息的危险。

3、什么时候开始用枕头？如何选？

具体多大的幼儿可以开始使用枕头，目前并没有一些指南和建议给出明确的数字，但是，从枕头的适应性来说，使用枕头就是为了让睡眠更舒适，因此3个月后，已经出现生理弯曲“劲曲”的宝宝，可以适度地使用枕头，但是给幼儿以及儿童选择枕头，一定要根据宝宝的发育状况及时调整和更换，可以从2～3厘米开始，慢慢过渡到6～9厘米（学龄期）。

枕头过高，容易导致颈部过度弯曲，甚至引起呼吸不畅等；枕头过低，则可能起不到有效支撑的效果。所以，选择大小适宜、高度合理、软硬适中的幼儿枕头很重要。

给宝宝选择枕头时，还要注意选择舒适、纯棉、吸汗的面料为宜，选择自然和温和的浅色，一个有助于塑造睡眠气氛，二个从染料工艺等来说，浅色远比深色所用化学染料要少，相对更安全。

再一个就是要注意枕头的填充物必须安全，要选择无刺激性味道、无毒无害、致敏性低，且易于清洗的材质，比如木棉、乳胶、棉花等材质。如果选择的是绿豆、荞麦壳、决明子、菊花等中国特点的枕芯材质，则一定要注意定期暴晒，还有及时更换，因为这些植物材质，吸汗后遇潮有发霉的可能。婴幼儿一般不建议使用羽绒枕，因为有致敏的可能；也不建议给婴幼儿使用保健枕，婴幼儿时期颈椎还不到需要保健的时候。

最后，不管是使用什么材质的枕头，都要注意勤换洗、勤晾晒，避免因出汗、溢奶、流口水等导致枕头潮湿，滋生细菌。

本文由“宝大夫”特邀育儿医学专家撰写。

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