helloavbody夏天就要到了

首先来个直击心灵的三连问

不想穿美美的小背心吗

不想穿好看的小裙子吗

还在自暴自弃狂吃喝吗

说起减肥

很多人都有相同的烦恼

“想要减肥又怕饿怎么办？”

那么今天给大家分享的食谱

和一位减脂老朋友有关

就是燕麦啦

燕麦作为低GI食物

饱 腹 感 超 级 强

平时我们习惯会拿它做早餐吃

方便省心能减脂还营养

但其实呢燕麦在晚餐中

也是可以起到很大用处的

所以今天的教程就是

超简单适合晚餐吃的燕麦沙拉

动图版教程