这次是下定决心要减肉了[加油][加油]

2021.8.16，早起6:00空腹称重

以前都是三天打鱼两天晒网，总以为只是胖了一丢丢，直到昨天对照了体重表，超了30斤[衰]。。。额，早上买菜的时候，去猪肉摊目测了一下，好大一堆[捂脸]默默走开。加上我减肉路上的绊脚石（要致富，得有个胖媳妇）昨晚走了，今天开始行动。

虽然每个人体质不同，但是减肥六字箴言“管住嘴，迈开腿”这个我还是非常认可的。

夫君嘱咐减肥三要求，不准节食，不准吃这样那样丸儿，适当运动。几年前节食的后果我已经亲自体会，[黑线]姨妈会疯，晚来不说，越来越little...........

我是真真不想动，能躺不坐能坐不站。早晚绕小区走几圈，已是极限。然而这个行为，已经被医生否决，说我这个是在消化食物。我夫君见解独到:为了吃了更好的吸收、囤油过冬。。。。

选择性失聪ing～～～

体重超的有点多，既然现在“迈不开腿”就只能先着重“管住嘴”。早餐的面条是荞麦魔芋面，据说热量低，饱腹感还行。

一天一壶水，水杯，白开水已准备好。哦，还有茶，茶是线上作业，天天早上10点左右检查。

亲们要是有其他好方法，可以告诉我哈，我想早点瘦下来，毕竟已经错过了夏天的吊带了[流泪][流泪]