莜麦
最推荐的十款燕麦！健身房私教都在吃的减脂好物 原创 2022-04-11 22:12 · 潇潇爱喝AD钙 打死我也想不到！ 我爱上燕麦是因为健身房的私教！ 不得不说，我的私教真的很负责， 把他自己吃的减脂燕麦都推荐给我了！ 燕麦挑的对才能越吃越瘦！ 减脂期的宝子们都看过来！挑选燕麦的时候一定要选 无加工、低gi值的、热量低、富含膳食纤维 的！ 红色拖拉机麦片 价格：￥35元/500g 膳食纤维
阴山优麦，做草原上的国货之光，做中国人自己的燕麦品牌 2021-10-28 16:33 · 燕麦达人 中国燕麦产业的发展之路可谓跌宕起伏。据古籍记载，中国是裸燕麦的发源地，早在两千多年前，这种作物已经遍布内蒙古阴山南北麓，养育一方子民，与燕麦相关的美食也在民间流传下来。然而，随着时代变迁，产量低、效益差、加工复杂，进口燕麦占领市场等众多原因，使国产裸燕麦难以快速发展。为了做出中国人自己的燕麦产品
化疗期间的便秘该如何解决？ 2022-03-11 15:37 · 丛明华医生 化疗期间的便秘该如何解决？ 便秘是化疗期间非常常见的症状之一，主要是由于化疗药物如铂类、长春生物碱类等，和一些化疗辅助性药物如止吐药、止痛药所导致的。根据国内外的数据显示，化疗期间便秘的发生率约为16%-48%，如果化疗期间使用止吐药的话，这一数字可高达90%。长期无法缓解的便秘可导致腹痛腹胀、头晕、食欲不佳
深度解析胚芽米，到底是不是智商税？宝宝谷物应该怎么选怎么搭？ 原创 2021-07-17 20:12 · 可米健康 胚芽米目前存在很多争论，有的人说是「智商税」，也有的人说胚芽米的营养价值丰富，要比普通白米营养价值高很多，形成了两种极端。这篇文章，可米将从宝宝谷物究竟该怎样选择以及搭配 这个角度来分析胚芽米，以更好保证宝宝的营养需求。 科学解析胚芽米 稻是起源于我国的一种农作物
燕麦胚芽米与普通燕麦的区别 2023-12-11 10:53 · 老王带你看健康 引言 燕麦是一种营养丰富的谷物，在市场上有燕麦胚芽米和普通燕麦两种产品。尽管它们都是燕麦的变种，但在处理过程、营养成分和烹饪应用等方面存在一些区别。本文将详细介绍燕麦胚芽米和普通燕麦的区别，包括加工方法、颗粒大小、口感、营养成分和使用方法等方面。以下是本文各个小标题示范： 1. 加工方法区别
莜麦:唯一原产于中国的麦类粮食作物,为何没有成为中国人的主粮? 原创 2022-06-22 08:08 · 维达说 根据现有的考古结果，西亚、中国、中南美洲和非洲是世界公认的四大农业起源中心，其中小麦、大麦、黑麦等农作物，以及驯化的山羊、绵羊、牛，均起源于西亚。但并非所有的麦类均起源自西亚，有一种麦类的起源地就在中国，它就是莜麦，一种一年生的燕麦属的草本作物，营养价值居谷类粮食之首
莜面是什么面粉？它和普通面粉有什么区别？今天就给大家揭秘 2023-07-27 12:14 · 素菜大全 莜面到底是什么？它和普通面粉有什么区别？今天我们就来揭开这个神秘面粉的面纱。 莜面，又称莜麦面，是用莜麦粉制成的面食。莜麦是一种营养价值极高的杂粮，富含蛋白质、矿物质和纤维素等多种营养成分。相比之下，普通面粉则主要是由淀粉质组成，营养价值相对较低。因此，莜面被誉为“健康面食”的代表。
对肾脏超好的一类食物，90%的肾友都忽略了！ 2023-12-04 18:30 · 爱肾网 吃够它，能减轻肾脏炎症反应，又能调节肠道菌群失调，还能降低尿毒素累积、改善便秘问题。 不仅对肾好，摄入充足时，还能降胆固醇和稳定血糖，从而降低罹患心脏疾病、脑中风和2型糖尿病的风险。 说了这么多好处，那它是什么呢？ 没错，它就是 “膳食纤维” ，是对肾脏特别好的一类营养成分。 一、膳食纤维的相关研究
对肾极好的4种零食，推荐给肾友们！ 2023-06-20 16:56 · 中医肾病专家何学红 大家好，我是中医教授何学红。我们都知道，常吃零食对身体不好，比如可乐、爆米花、薯片、辣条、肉干......可是，除了正餐之外，有时，嘴巴难免会感到“寂寞难耐”，想吃点零食。 今天给大家介绍一些解馋又对肾好，各类肾病患者都适合吃的零食吧！ 第一款：蓝莓 蓝莓或者桑葚均属于浆果类水果，
对肾特别好的东西，可惜很多人都没吃够！建议每天可以多吃一些 原创 2024-04-14 15:32 · 生活有点料 对肾特别好的东西，可惜很多人都没吃够！建议每天可以多吃一些 “小虎啊，你的体检报告显示肾脏功能有点下滑，平时饮食上可得多留意。”社区医院的王大夫对着刚过四十岁，身为IT工程师的小虎关切地说。 小虎是个忙碌的程序员，常年加班加点，三餐不定时，更别提讲究营养搭配了
对肾好的食物，你知道哪些？ 2023-08-28 04:36 · 肾病学堂 对肾脏好的食物是指能够保护和促进肾脏健康的食物。饮食对于肾脏健康至关重要，因为它可以帮助清除体内的废物和毒素，并维持正常的尿液流动。以下是一些对肾脏好的食物： 1. 蔬菜：新鲜的蔬菜是肾脏健康的**选择。其中包括菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜等。 蔬菜富含维生素C和纤维，可以减少肾脏疾病的风险。 2. 水果：像苹果、香蕉
5类燕麦5种人生，有的健康有的会胖 原创 2019-07-05 14:05 · 田雪吃出漂亮 猜猜这是啥↓↓↓ 燕麦本身是一种健康的作物，因为它比其他谷物蛋白质含量更高、脂肪含量更高，营养价值更高。同时因为燕麦当中的可溶性膳食纤维含量很高，有助于糖尿病预防和餐后血糖控制。 燕麦受关注度非常高，或许就是因为中国人患糖尿病的概率太高了。 中国20-79岁的成年人中约有 0.98亿糖尿病患者
好吃不易胖的燕麦片，千万别掉坑，吃对了才健康 原创 2022-03-10 16:06 · 麦麦超人 燕麦片是一种高营养的天然谷物，除了富含膳食纤维和蛋白质之外，还富含多种维生素和矿物质元素等，对人体健康有很多好处。2011年的研究结果显示，适当增加燕麦或小麦胚芽等高营养天然粗粮谷物的摄入量，可改善血脂异常。 对于纯燕麦片和小麦胚芽燕麦片，都是很好地促进肠道运动的食品，平时只要合理食用
莜麦是一种什么样的植物 原创 2023-11-02 10:52 · 老姚谈植物 一，莜麦的植物学特点 1，名称和分类地位 莜麦是正式中名，这个名称出自《华北经济植物》；其学名为Avena chinensis（Fisch.ex Roem.et Schult.）Metzg.，是在1824年正式命名发表的；别名还有油麦等；在植物分类学中属于禾本科早熟禾亚科燕麦属一年生草本植物。 2，分布和生长环境
夏季补肾正当时，常吃5种锌食物，给肾脏添把柴火 2023-06-22 18:03 · 妙手王医生 随着年龄的增长，我们身体的各项机能都开始呈现下坡的趋势，而肾脏便是其中之一！ 中医常说：肾乃先天之本，一个人肾脏的好坏会直接影响到身体的健康与长寿，因此，对于我们每个人来说，拥有一个健康而又强壮的肾脏尤为重要。 肾不好的人，一般都有这4个表现，希望你一个都不占： 尿量异常
为什么不建议肾友用燕麦做加餐？看了这篇你就懂了 2022-03-18 23:17 · 爱多多临床营养师苏苏 经常会有肾友咨询我们健康管理师，可不可以吃燕麦片，想买点燕麦片做加餐。我们最后给出的建议是加餐最好是藕粉，或者把水果分出来做加餐。燕麦不是理想的加餐食物，甚至都不建议盲目做主食，为什么呢？带着你一起看一下这健康食品燕麦为什么成了肾病患者慎重食用的食物。 燕麦的营养成分 这是我们最关注的重点
研究称，虽然这几种食物升高尿酸，但不要指责痛风病人“没管住嘴”！ 2019-01-02 15:53 · 光明网 都说痛风是富贵病、吃出来的病。之前有研究发现，红肉、海鲜、喝酒、含糖饮料和与痛风发作有关。 血中尿酸过多会引起痛风。尿酸由身体新陈代谢产生，从尿中排除。尿酸难溶于血，尿酸结晶进入关节后，会引痛风，导致肿胀和疼痛。 近期，英国医学杂志（BMJ）发表了一项荟萃分析
一种好吃不怕胖的神奇麦片，我打赌你没吃过！（不是燕麦片 2023-05-09 21:35 · 丁香医生 说起燕麦片，那真是熟悉到闭着眼都不会认错。 这么多年了，吃过的燕麦片比老板发的工资都多，什么即食速溶麦片、水果麦片、牛奶麦片...... 但有一种神奇的麦片，我打赌你可能没吃过，甚至咱妈可能都没听过，那就是—— 黑苦荞麦片 图片来源：图虫网 其实，黑苦荞麦营养不是一般的高。 首先，它含有丰富的
产品简介—燕麦胚芽米 2019-10-14 17:52 · 五寨县晋粒康贸易 以燕麦为原料加工的“晋粒康”品牌的燕麦胚芽米，采用最先进工艺，无添加、纯物理的6道工序，精选、去芒、去皮、破壁、去涩、去糙，去掉燕麦表面对人体无益的麦芒，六道工艺后保留了珍贵的燕麦全胚芽（燕麦的主要营养集中在胚芽上），保留了丰富的蛋白质、氨基酸、多种矿物质、维生素,尤其是水溶性纤维、β-葡聚糖
好吃不易胖的牛奶胚芽燕麦片，怎么个吃法才营养又美味？ 原创 2022-02-17 15:26 · 麦麦超人 牛奶小麦胚芽燕麦片，对于养生人群来说肯定不陌生。那么经常喝牛奶小麦胚芽燕麦片有什么好处呢？想必这是很多人都关心的一个问题。 首先，牛奶和小麦胚芽燕麦片本身所含有的营养价值都十分丰富，而且对人体都十分有益。我们先从牛奶和燕麦片的营养价值入手，先对它们含有的价值成分进行一个全面的了解。 牛奶
胃，你今天还好吗？ 2020-04-27 23:11 · 江苏新闻广播 中国人的胃，也许是这个世界上最幸福的胃，容得下天南海北的麻辣鲜香，也容得下三山五岳的酸甜苦辣。 不同的美食在这里交汇，不同的滋味在这里翻滚，这里大部分时候都是欢乐的天堂，但一不小心，也可能变成痛苦的深渊。 因为胃是一个“朝九晚五”和“循规蹈矩”的家伙， 而忙碌的城市生活里，“饿扁了”和“吃撑了”才是很多人的饮食常态。
湿气重，怎么配祛湿茶？ 2022-05-08 15:08 · sunlaozhongyi 湿气重有非常多的临床表现，网上偶得一图，与大家分享： 为什么要喝祛湿茶呢？ 第一、喝祛湿茶能够调理保健，能够促进胃肠道消化吸收，并且预防大便干燥和大便稀的情况，也能够预防身体的浮肿。 第二、喝祛湿茶能够减肥减脂，因为体内的湿气是导致血脂高和肥胖主要的原因，所以其实祛湿茶能够减肥和减脂的。 第三
这么热的天气吃什么最合适？苦瓜可以多吃，荷叶居然也能吃？ 首发 2023-07-24 18:11 · 科普黑匣子 三伏天吃什么祛湿气最好你知道吗？有粉丝私信老黑三伏天比之前更闷热潮湿，不知道吃什么能让身体舒服点 所以今天，老黑就来给大家讲讲三伏天祛湿气适合吃什么食物 1、燕麦 大家都知道燕麦是一种富含纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，很多人都吃燕麦来助消化或者减肥，但很少有人将燕麦跟祛湿气联系在一起
莜面窝窝简单易做，自己蒸一锅，比外面买更实惠，配上浇汁味道赞 原创 2019-11-07 10:48 · 魔多厨房 上周末带孩子们出去吃了顿西北菜， 里面有一道西红柿浇汁的莜面窝窝特别受孩子欢迎，蒸出来的莜面窝窝又香又软，吃起来又筋道，用西红柿和杏鲍菇、芹菜丁做出来的浇汁拌上吃更香，我和孩子们都很喜欢，不过店里卖的又贵，量又少，吃不过瘾，回家就去买了一包莜面，自己动手蒸莜面窝窝，蒸上满满一屉
人过中年更要了解 低嘌呤食物到底有哪些？一文说清 吃出健康 原创 2023-04-13 12:00 · 趣葩食探 嘌呤是生活中常见的一种物质，对于大部分人群而言，适量摄入嘌呤并无大碍。然而，对于痛风或高尿酸血症患者而言，控制嘌呤摄入显得尤为重要。本文将带你了解低嘌呤食物，助你健康饮食，拥抱美好生活。 一、嘌呤与健康 嘌呤是什么？ 嘌呤是一种生物体内普遍存在的有机物质，广泛存在于人体组织和食物中
尿酸高，怕痛风，日常你该怎么吃？ 2018-02-28 07:48 · 新华网 随着富裕程度的提升，人们会发现，身边亲友当中，出现高尿酸血症甚至患痛风的人越来越多了。那么高尿酸血症患者日常生活中需要注意哪些方面？是都需要减肥吗？又有哪些饮食禁忌呢？ 不是迅速减重，而要慢慢减脂 高尿酸血症患者需要注意日常生活习惯和饮食习惯，控制血尿酸水平，避免痛风发作。避免过度劳累，避免强烈情绪波动，都是必须的
阴山优麦，做草原上的国货之光，做中国人自己的燕麦品牌 2021-10-28 16:33 · 燕麦达人 中国燕麦产业的发展之路可谓跌宕起伏。据古籍记载，中国是裸燕麦的发源地，早在两千多年前，这种作物已经遍布内蒙古阴山南北麓，养育一方子民，与燕麦相关的美食也在民间流传下来。然而，随着时代变迁，产量低、效益差、加工复杂，进口燕麦占领市场等众多原因，使国产裸燕麦难以快速发展。为了做出中国人自己的燕麦产品
“中国天然燕麦第一人”李刚岭：耗时7年打造出高端蒙北燕麦早餐 2022-03-15 08:51 · 人民网山东频道 李刚岭和他的燕麦 在采访过程中，李刚岭的很多话走进了笔者的心灵深处，让笔者不由自主地深思！ 人生原来也可以这样活，这些让人用灵魂去深度思考的话语，一遍遍地回荡在笔者耳边。 他7年的崎岖人生让人回味咋舌，看完足以让人重新拷问人生！ “遵循自然，回归自然、让食物回归本来的味道和健康
武川：燕麦飘香进万家 2024-02-15 11:36 · 小康杂志社 文｜《小康》·中国小康网记者 李慧君 增收致富 武川县借着燕麦产业的迅猛发展势头，突出武川高原特色农畜产品品牌建设，推动乡村产业全链条升级，带动群众在产业链条上增收致富。 武川县位于内蒙古自治区中部、阴山北麓、呼和浩特市北，被誉为内蒙古自治区首府后花园。燕麦是武川县传统农作物，2020年，武川县荣获“燕麦之乡”的美誉
十年铸造中国天然燕麦全产业链重点龙头企业 2021-12-02 11:15 · 金台资讯 来源：人民网-山东频道 近日，走进蒙北燕麦健康产业集团的蒙北燕麦山东工厂，在一条条现代化生产线后面，有两组八名身穿洁净服的挑选员……经过两个小时的参观后，记者询问，这么现代的生产工厂为什么还需要纯人工挑选？ 经生产负责人介绍：蒙北燕麦原料从进厂到成品需要经过26道关卡，从灰尘清理、大小筛选、比重筛选、磁选