莜麦
五谷杂粮与健康——燕麦 2021-06-22 08:48 · 中裕食品 燕麦（oat），禾本科草本植物栽培燕麦的颖果。一般呈细长纺锤形，成熟时颖壳与子粒不易分离。颖壳呈白、黄、褐、黑等不同颜色。按内外颖是否紧包子粒，有裸燕麦与皮燕麦之分。一般所称之燕麦主要指皮燕麦，裸燕麦也称莜麦或者油麦。燕麦适于高寒地区种植，全世界燕麦种植区域，欧洲约占1/3，其余为美国、加拿大、中国和澳大利亚等地区
工作日的一夜燕麦早餐这10种吃法养生又瘦身 2016-10-19 14:58 · 瑞丽网 将豆奶、水、肉桂、盐和燕麦均匀混合，倒入锅中煮至燕麦软糯，汁浓味美。 PS:需要一直搅拌以免糊锅烧焦。 所需食材 核桃仁、腰果、南瓜子、蓖麻籽、杏仁、燕麦、椰蓉、蜂蜜、香草棒、椰油均为适量。 预先做好格兰诺拉燕麦，可以密封起来保存。将酸奶中加入预先做好的格兰诺拉燕麦，依据个人口味添加适量果酱，中和口感。
中国天然燕麦第一人李刚岭，耗时七年打造一杯高端营养早餐 2020-12-14 14:24 · 新华网 来源:中国网 被采访人：中国天然燕麦第一人李刚岭 在采访过程中，李刚岭先生的很多话走进了我的心灵深处，让我不由自主的愣神，深思！ 人生原来也可以这样的活，这些让人用灵魂去深度思考的话语，一遍遍的回荡在我的耳边。 就像世界一个新的阿甘再现，他七年的崎岖人生让人回味咋舌，看完足以让人重新拷问人生！
24种豆类杂粮大全，今天涨知识了，你知道哪些？ 原创 2017-08-06 11:22 · 食味菜谱 五谷杂粮都不陌生，人类最亲的东西！可是你知道五谷杂粮都包括哪些吗？ 一、五谷 有大米、小麦、玉米、大豆和薯类！ 二、杂粮 就比较广泛了，比如：高粱、谷子、荞麦（苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）
山西产业扶贫产品展播：下乃河村莜面 2020-08-18 10:08 · 山西新闻网 尉迟故里，莜面飘香。下乃河村地处朔州市平鲁区下水头乡，村内山地丘陵较多，耕地坡度大，土壤肥沃，适合种植莜麦作物。莜麦是世界公认的营养价值很高的粮种之一，其营养价值居谷类粮食之首。 一、产业发展整体情况 下乃河村种植莜麦历史悠久，生活在这里的村民都将种植莜麦作为家庭经济收入的主要来源之一。全村共种植莜麦近500亩
冬天来了，燕麦里打2个鸡蛋，没想到这么香，天天吃都不腻 原创 2021-01-03 13:00 · 水大叔 今天要跟大家分享一个用燕麦做出来的美食，燕麦鸡蛋饼，做出来之后酥脆可口，营养美味。大家都知道燕麦是一种特别健康的食材，因为它各种营养物质含量非常丰富，但是热量却非常低，是一种非常理想的健康减肥食品。所以咱们在平常生活中应该多吃一点燕麦。今天这道燕麦鸡蛋饼就是用燕麦和鸡蛋搭配起来做成的
香蕉蓝莓烤燕麦的做法 2018-06-23 00:35 · 豆果美食 低脂快手早餐，作为加餐也不错，搅一搅，拌一拌，直接进烤箱，非常适合没有太多时间准备早餐，有追求健康轻脂的都市白领们～ 香蕉本身有甜味，如果喜欢外甜一些，可以加蜂蜜或者枫糖浆，我试过加一些肉桂粉也不错呐～ By Jessica.Yang 【豆果美食官方认证达人】 用料 燕麦片 60g 牛奶 50g 鸡蛋 一个 香蕉 一根 蓝莓
减肥餐-香烤牛奶燕麦香蕉 2016-03-14 20:34 · 豆果美食 做法步骤 1、第一步：准备好食材，有自己喜欢的可以任意添加哦，以低热量为标准。 2、第二步：葡萄干20克，记得一定要用温水清洗下哦。 3、第三步：杏仁的量，根据自己喜好来，记得切碎。 4、第四步：燕麦要挑选干净的。 5、第五步：把食材放入烤箱专用玻璃碗里，把鸡蛋打碎和食材充分搅拌开。 6、第六步：香蕉可以等快烤熟了再放
尿毒症患者平时应该吃什么好？“一补二高五低”是什么饮食原则？ 2017-11-21 15:15 · 小复先生 医生你好，我现在肌酐已经900多了，尿素氮19，我想问一下我这种情况在平时应该吃什么好？听有的患者朋友说，饮食可以帮助治疗，那么该注意什么呢？ 专家解答：饮食在尿毒症患者治疗中确实起到非常重要的作用。从多年临床经验来看基本规律为“一补二高五低”，即：补钙、高维生素、高热量、低盐、低磷
观叶植物条纹燕麦草系列 首发 2024-01-27 08:55 · 青钱柳 观叶植物条纹燕麦草系列 禾本科多年生草本 条纹燕麦草别名： 银边草、丽蚌草斑纹竹叶草别名：斑叶求米革 斑叶芦竹别名： 花叶芦竹、彩叶芦竹原产地： 斑叶芦竹： 地中海沿岸 条纹燕麦草、斑纹竹叶草：栽培种 条纹燕麦草： 株高20 - 40 cm，丛生状。叶线形，叶面有白色纵纹，叶缘白色，全株清纯逸雅，适合盆栽
配着这盘拿铁咖啡烤燕麦，米饭可以吃三大碗 2021-04-05 20:35 · 豆果美食 换着花样吃燕麦，今天的烤燕麦是拿铁咖啡味哒！ By 葡萄女王Mandy 用料 牛奶+咖啡粉/黑咖啡液 100克 香蕉 1根 即食燕麦片 25克 鸡蛋 1个 做法步骤 1、烤箱预热190度 香蕉压成泥，加入鸡蛋、燕麦片和咖啡牛奶混合均匀 2、倒入烤盘，入烤箱190度烤30分钟至完全凝固即可 3
北方地区百吃不厌的莜麦，的几种常见美食 2022-02-10 13:17 · gl遥远的北极星 莜麦也叫燕麦是北方高寒地区种植的一种农作物，因其含糖量低营养价值高，所制作出的各种莜麦食品，深受人们的喜爱。到底莜麦可以制作什么样的食材，下面具体分享一下几种常见的莜麦做法。 【燕麦片】 燕麦片是莜麦未经脱皮压制加工的一种营养品，因其碳水化合物含量较低营养丰富，也是许多中老年朋友早餐的必需品。
“三高”克星——莜麦 原创 2016-11-18 09:42 · 幽兰趣科普 莜麦，生长于高寒地区，是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，含有人体必需的8种氨基酸，而且低糖，也是著名的保健谷物。 莜麦中含有其他谷物所不具备的可溶性纤维、燕麦苷、亚油酸等特殊养分。可溶性纤维增加了胃内食物的黏滞性，使胃排空延迟，可以有效防止餐后血糖急剧上升；还能降低小肠对糖的吸收，因此
吃燕麦可以减肥？别再被骗了，只有这样的燕麦才可以！ 原创 2017-08-31 07:20 · 尚医健康 要说燕麦，大家都知道它是个好东西，适合减肥女孩子，而且对健康也有好处，但是面对超市里琳琅满目的燕麦产品，你知道该选什么样的吗？小尚来教你。 燕麦，又名莜麦，裸燕麦，1997年，美国FDA对燕麦的健康效果进行了审核并颁发了许可证，认为每日3g燕麦可溶性膳食纤维可以降低冠心病发病危险
烤香蕉燕麦的做法 2016-06-21 22:14 · 豆果美食 这是一款低脂健身早餐，香蕉丰富的钾元素及饱腹感特别适合夏季运动的人，燕麦也是公认健康食材，与懒人隔夜燕麦罐做法比起来，更胜一筹，特别好吃，认真对待你的胃与生活，还是要付出一点时间的 By 小姿饭儿 用料 牛奶 220ml 燕麦 100g 香蕉 2根 蓝莓椰蓉 做法步骤 1、准备食材 2、香蕉切出几片备用，剩余装进保鲜袋
「减脂餐」肉桂苹果烤燕麦～无糖饱腹 2021-12-31 12:09 · 豆果美食 太适合作为早餐啦☀️ 奶香十足，软嫩焦香，很有饱腹感，减脂期作为一餐，不错不错～ 无油无糖，苹果本身的甜度足够，整体吃起来是微甜，肉桂特殊香味和苹果特别搭，快烤一份试试吧 By 坤坤的女孩儿 用料 鸡蛋 1个 燕麦片 30克 燕麦麸皮 20克 牛奶 150克 苹果 1个 肉桂粉 适量 坚果 适量 做法步骤 1
慢性肾脏病患者怎么吃？ 2020-03-12 14:53 · 艾军医生 #人人关注肾健康# 慢性肾脏病分期： 1期：GFR正常或升高[≥90ml/（min·1.73 m2）]，血肌酐、尿素氮等正常水平或偏高，无临床症状。 2期：GFR轻度下降[60~89ml/（min·1.73 m2）]，血肌酐约141~177umol/L，血尿素氮升高，常有夜尿增多外，无任何临床症状。 3期：GFR中度下降
#西贝莜麦争霸赛#莜麦养生粥 2015-11-04 16:26 · 豆果美食 做法步骤 1、准备材料，所用量杯为豆浆机附带的杯子。 2、将米、麦淘洗干净，红枣洗净，桂圆剥皮，放一个容器内泡半天。 3、锅内加适量水，放入米、麦，大火煮开。 4、大火煮开10分钟后，放入红枣和桂圆，继续煮20分钟。 5、出锅后，加适量红糖，补气又补血。 小贴士 1，莜麦质硬需要提前泡，大米提前泡泡也比较省火。 2
河北省张家口市万全燕麦 2021-05-27 15:37 · 河北文旅 #2021头条带你看河北# #2021我为河北文旅代言# #河北文旅看图识景# 万全燕麦是河北省张家口市万全县的特产。万全不产燕麦，却成为了全国最大的燕麦加工基地，并荣获“中国燕麦之乡”称号。 万全县以全国最大燕麦加工基地为契机，做大做强燕麦加工产业，叫响叫亮“中国燕麦之乡”品牌，实现燕麦产业经营集群化
右玉莜麦：大自然的馈赠 2024-08-20 15:08 · 右玉乡村e镇 在山西的西北边陲，有一个美丽的地方叫右玉。这里不仅拥有壮丽的自然风光，还孕育出了丰富多样的特色杂粮，其中莜麦便是备受瞩目的一种。 莜麦，学名裸燕麦，是右玉杂粮中的佼佼者。右玉的土地肥沃，气候凉爽，为莜麦的生长提供了得天独厚的条件。当春天来临，大地回暖，农民们便开始辛勤地播种莜麦。那一颗颗饱满的种子，带着人们的期望
这是一个关于燕麦前身的故事，吃了那么多年燕麦片，没想到…… 2017-04-20 10:31 · 垄奢汇 关于莜麦的话... 莜面村那个莜面鱼鱼 不就是莜麦做的吗？ 好吃啊！ 又香又劲道！ 配上羊肉汤和土豆碎 那味道简直棒呆 但你有没有想过 莜麦又是什么麦呢？ 听说过大麦小麦藜麦燕麦 莜麦听起来很陌生 难道是新的进口物种？ 这么跟你说吧 莜麦就是燕麦！ ▲莜麦，别名油麦，燕麦属 纳尼？
孕期推荐一款好主食——燕麦 原创 2019-12-13 10:47 · 营养百事通 成为会员，享受更多营养权益！ 燕麦 燕麦，常见的造型多种多样，可以是米、可以是片、可以是面，称得上是造型多变味道好。 燕麦也是一种全谷物/粗杂粮，有很多健康益处。 燕麦好处多多 No1.第一个被证明具有降血脂作用的谷物。与大米或面粉精制谷物相比，日常吃燕麦可以降低人体“坏”胆固醇。 No2
比燕麦贵 8 倍的藜麦，值得吃吗？ 原创 2019-12-22 13:17 · 丁香医生 藜麦 1 藜麦2 藜麦3 燕麦 关键营养素对比 /100克 能 量 357 千卡 367 千卡 368 千卡 338 千卡 蛋白质 14 克 10.4 克 14.12 克 10.1 克 脂肪 6 克 7.5 克 6.07 克 0.2 克 碳水化合物 57.8 克 58.5 克 64 .16 克 77.4 克
全国特色美食——山西莜面 2021-10-21 09:36 · 看经典看名剧 今天说的莜面不是一道美食，莜面应该算是一种美味的食材。 莜面是莜麦的果实磨成的面粉。莜麦是一种植物，和小麦差不多，不过莜麦只有河北张家口，山西，内蒙古这几个有限的地方才有。 莜麦 莜麦成熟之后，要加工成直接能吃的莜面饸烙，莜面栲栳栳，等美味，还需要很多步骤。 莜麦和小麦不一样，小麦熟了之后直接就能磨成面粉。
青稞是能脱壳的“裸大麦” 原创 2021-07-02 14:12 · 李寻讲酒 成熟的青稞籽粒 青稞属于禾本科，小麦族，大麦属。禾本科在植物分类当中是很重要的科，比如小麦、水稻、玉米、黑麦、燕麦等等，大家所熟知的作物基本都属于禾本科。 认识青稞要从大麦开始。大麦大的属相一共有32种，大概分成四个部分。跟人类密切相关的就是栽培大麦和野生大麦。 栽培大麦和野生大麦的区别
减脂必备的香蕉薯泥烤麦片 网红美食我来做 2018-12-28 12:44 · 豆果美食 减脂必备，美味健康又饱腹！ By 木木木木de健康生活 【豆果美食官方认证达人】 用料 香蕉 一根 鸡蛋 一个 红薯 100g 麦片 50g 牛奶 80g 蔓越莓椰蓉 适量 白砂糖（减脂可不加） 20g 做法步骤 1、食材合影 2、鸡蛋加牛奶搅打均匀 3、加入麦片拌匀备用 4、红薯蒸熟，用叉子压成泥
涨涨涨！全球食品价格涨了三分之一，燕麦价格也创新高，美国人还能吃得起早餐吗？ 2021-10-11 14:57 · 21号骑象人 美国人已经习惯了食用麦片作为早餐，但这一食品的价格正在飙涨。目前，芝加哥商品交易所（CME）的燕麦期货交易价格创下有记录以来的历史新高。 截至10月10日收盘，燕麦期货交易价格达到6.56美元/蒲式耳。而在今年年初，这一价格仅为3.6美元/蒲式耳左右。
绿燕麦草和黄金燕麦草的区别？ 2021-10-08 18:30 · 禾西优品 绿燕麦草和黄金燕麦草到底有什么区别？今天我们就来探讨一下，其实都是一样的，营养上没有太大的区别，只是产地不一样。时间不一样，我们一起来看看这个吧！ 饲用价值方面； 燕麦草放牧利用时，由于其含糖量高，适口性好，植株高大，茎细，叶量较多，宜于别割后调制干草。含粗蛋白质中等，无氮浸出物丰富
燕麦别煮粥了，倒入锅中一炒，瞬间变美味，这做法头一次见，厉害 原创 2022-05-06 21:59 · 水大叔 燕麦是一种特别有营养的食材，很多朋友特别爱吃，尤其是喜欢用燕麦来煮粥喝，但是燕麦除了煮粥之外还有很多比较美味的做法，就比如说今天要跟大家分享的这道燕麦小零食，这样做出来的燕麦小零食非常美味，酥脆香甜，越吃越香。这道燕麦小零食的做法特别简单，食材比较少，步骤比较少
呼和浩特的地方美食——莜面 2017-11-21 15:48 · 正北方网 莜面是呼和浩特各族群众最喜欢的一种美食，家家户户几乎都会做莜面，菜市场也都有卖熟莜面的。莜面吃法颇多，据说有一百多种做法，其风味各有千秋，可以加工成条条、窝窝、鱼鱼、储格、拿糕、饺子、块垒、丸丸、饨饨、拨面、山药扁鱼子等，也可以加工成烙饼、煮鱼、炒面、糊糊、燕麦片、方便面等。莜面可凉吃也可热吃，凉吃配上各种作料和时令蔬菜