莜麦
可以吃掉的2种燕麦｜太阳猫早餐 2016-09-26 14:50 · 豆果美食 有人说，吃酸奶会把酸奶盖都舔干净，而我感觉，吃酸奶应该把杯子也吃光。不需要烤箱，就能用花生酱和巧克力做出一个个可爱又结实的小杯子，生活就是像这样，在清晨的餐桌旁和爱人碰一碰杯，将它们吃得一干二净。 By 太阳猫MoMoSun 【豆果美食官方认证达人】 用料 即食燕麦 2杯 花生酱 1/4杯 巧克力 200g 蜂蜜
夏季减肥美食：怎么做皆好吃的五种燕麦做法 2019-05-24 14:25 · 光明网 “五谷”最早在古书中被记载为：“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”，后来，人们逐渐扩大了五谷的范围，谷类、豆类、薯类都算做了五谷杂粮，比如：玉米、高粱、小米、绿豆、黄豆、燕麦等。 新时代的人们养生意识非常强烈，喝酒局变为了养生局、夜宵局变为了健身局。五谷杂粮的养生价值也得到了人们的认可和重视，那么如果想要减肥
通讯：中国北方一颗燕麦美国上市记：增加国际循环“新赛道” 2023-03-30 19:37 · 中国新闻网 图为燕谷坊在美国上市，出现在纳斯达克证券交易所大屏上。 何均国供图 中新网呼和浩特3月30日电 题：中国北方一颗燕麦美国上市记：增加国际循环“新赛道” 中新网记者 李爱平 “中国的燕麦在美国纳斯达克交易所上市，增加的是一条国际循环‘新赛道’。”3月30日下午
被称“甜干草”的燕麦，怎么种植产量高？一年割几次？如何利用？ 原创 2021-07-20 16:57 · 种子帮 很多牧草都是根据当地环境和温度种植的品种，由于西藏等地区海拔多在2500米以上,生态环境比较恶劣，冬季温度比较低，较为严酷，冬春季节很多畜饲草严重不足。 燕麦 燕麦相信大家都很熟悉了，抗寒、抗旱，适合在温凉地区种，耐贫瘠，在北方牧区起到重要作用。在内蒙，燕麦成为了当地的“救命粮”
这道减肥代餐利器～自制燕麦脆比大厨做的还好吃 2021-04-03 20:29 · 豆果美食 现在到了减肥季节啦～尤其是办公室里的上班族，每到下午就饥肠辘辘。为了对抗这种饥饿，有的朋友准备了巧克力，面包，蛋糕，坚果，水果或其他零食。 但巧克力，面包，蛋糕，坚果很容易令人发胖哦；而水果又太寡淡，不吃水果还稍微好点，吃了感觉更饿；至于其他零食么，如豆腐干，果冻，棉花糖之类，实在没啥营养可言。
谷物中的“网红”燕麦，营养健康还好做 原创 2017-09-19 22:01 · 北大马教授聊营养 “食物多样、谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐的第一条就是“食物多样，谷类为主”。为了宣传推广“食物多样、谷类为主”的健康理念，帮助居民正确选择营养、优质的谷物，2017全民营养周的主题定为“全谷物，营养+”
小麦、大麦、燕麦、荞麦，你一共见过几种？互相之间分清楚吗？ 2018-04-16 10:44 · 云种养 麦子，是一个比较笼统的叫法。在我国，麦子的品种有很多，各个地方种植的品种也不一样。我们也经常听说小麦、大麦、燕麦、荞麦等等。大多数人也都吃过这四种麦子。但是由于我国的面积广大，也由于气候和地形的因素，许多人只见过其中的一 两种。这几种麦子都是什么样子，都有什么特点呢？下面就分别来介绍一下。
燕麦怎么吃？很多人第一步就错了！ 2023-04-23 13:34 · 光明网 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高，是一种值得信任的健康食品。 不过，近来网上不少言论指出“燕麦上榜垃圾食品”，甚至认为燕麦是“害人麦”，这两种截然不同的认知让很多人犯了难，燕麦真的如此危险吗？ 燕麦，究竟是 “害人麦”还是“养生麦”？
粗食养生选黑麦 减肥又抗癌 2014-11-22 08:39 · 39健康网 懂得养生的人，都知道吃“粗食”就对了！欧洲人也不例外，他们爱吃黑麦面包(Rye Bread) 当主食，因为比起松软的白面包，口感扎实的黑麦面包，营养也更为实在。根据国外研究显示，多吃黑麦面包，能稳定血糖、降低胆固醇，有效预防糖尿病、高血压、心脏病等，也比较不容易发胖。 台北市立联合医院林森中医院区周千钦营养师指出
五黑胚芽高纤黑麦 | 早上吃得好，身体才能无腹担 原创 2021-12-30 16:55 · 麦麦超人 早上吃得好，身体才能无腹担！ 说起燕麦片，大多数人都不会陌生，毕竟在全世界都在提倡多吃粗粮的年代，他可是粗粮中的佼佼者，不但营养成分高，而且质量优。 而五黑胚芽高纤黑麦更是在众多燕麦片中较为营养丰富的一款粗粮，其在人们日常的饮食生活中，越来越被注重养生的人群所喜爱。不仅是营养价值非常的高
小麦、大麦、燕麦、荞麦，你一共见过几种？互相之间分清楚吗？ 2018-04-16 10:44 · 云种养 麦子，是一个比较笼统的叫法。在我国，麦子的品种有很多，各个地方种植的品种也不一样。我们也经常听说小麦、大麦、燕麦、荞麦等等。大多数人也都吃过这四种麦子。但是由于我国的面积广大，也由于气候和地形的因素，许多人只见过其中的一 两种。这几种麦子都是什么样子，都有什么特点呢？下面就分别来介绍一下。
燕麦有哪些种类？燕麦的种类图片大全 2020-02-17 12:27 · 农村西小妹 燕麦是禾本科燕麦属一年生植物，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。燕麦不仅是大家非常喜爱的一种杂粮，具有很高的营养价值和保健作用。同时，燕麦还是非常好的饲料作物，适口性好。为了更好实现燕麦的种植效益，选择适当的燕麦种类是关键。那么，燕麦有哪些种类？下面就为大家介绍介绍燕麦的种类图片大全，一起来看看吧。 图
燕麦为啥叫“燕麦”？ 原创 2019-12-28 22:38 · 苍耳文化公司 为啥叫“燕麦”？是因为燕子喜欢吃吗？ 非也非也，燕子乃是食虫鸟、不吃素的。 伊之所以叫燕麦，只是因为其小穗。 禾本科（稻、麦之所在）的花序，多是“复穗状花序 ”，就是许多小花先排成穗状的小穗，而各小穗又排列为一个总穗-这就好比：小钻风和总钻风。说起来挺复杂，同学你以后留心观察下稻穗或麦穗就明白了。 水稻、大麦
燕麦的种植方法，燕麦跟小麦又有什么区别 原创 2020-10-23 17:39 · 种子帮 燕麦大家都经常见过也经常吃过，它是一种高纤维食物，现在越来越多的人讲究健康，尤其是爱美的女性，为了减肥，很少吃一些主食，经常是泡一杯燕麦片或是热牛奶来当做早餐或是晚餐，燕麦片冲泡简单又有营养，目前受到很多人的欢迎。那么，燕麦是什么样的呢？跟小麦又有什么区别？ 燕麦的外观特点：燕麦是属于禾本科
夏季减肥美食：怎么做皆好吃的五种燕麦做法 2019-05-24 14:25 · 光明网 “五谷”最早在古书中被记载为：“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”，后来，人们逐渐扩大了五谷的范围，谷类、豆类、薯类都算做了五谷杂粮，比如：玉米、高粱、小米、绿豆、黄豆、燕麦等。 新时代的人们养生意识非常强烈，喝酒局变为了养生局、夜宵局变为了健身局。五谷杂粮的养生价值也得到了人们的认可和重视，那么如果想要减肥
原来燕麦就是莜麦 原创 2018-01-13 08:59 · 老白尝记 ＃香港卫视＃《味在中国》栏目组来到张家口万全，万全区毗邻全国燕麦主产区的坝上四县，依托这一优势，这县燕麦加工产业强势发展。为做大做强这块蛋糕，成立万全县燕麦片加工协会，力争打造国内最大的燕麦加工集聚群。今天的任务是探究燕麦制做过程，忽然发现有个问题，原来现在最热门的健康食材燕麦就是莜麦。莜面在张家口是家常便饭
【科普】解读全谷物之“燕麦” 2019-03-08 17:58 · 中日友好医院 喜欢瘦身的女孩子的食谱中常常出现燕麦片。而燕麦片则是由燕麦 精细加工而成的作为一种低糖、高营养的、高能的食品。那么为什么燕麦具备这样的功效，本期中日医院营养科为您介绍燕麦。 燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值，在我国是主要的高寒作物之一，为上等杂粮。
这道减肥代餐利器～自制燕麦脆比大厨做的还好吃 2021-04-03 20:29 · 豆果美食 现在到了减肥季节啦～尤其是办公室里的上班族，每到下午就饥肠辘辘。为了对抗这种饥饿，有的朋友准备了巧克力，面包，蛋糕，坚果，水果或其他零食。 但巧克力，面包，蛋糕，坚果很容易令人发胖哦；而水果又太寡淡，不吃水果还稍微好点，吃了感觉更饿；至于其他零食么，如豆腐干，果冻，棉花糖之类，实在没啥营养可言。
吃不完的燕麦简单加工下，瞬间变成高档小零食，外面一份卖20元 原创 2021-04-06 23:41 · 美食达人计划 燕麦是我们日常生活中非常常见的食材，它营养丰富，深受大家喜爱。但是燕麦口感偏淡，很难说是一款口感优质的食材。其实用燕麦除了做饮品，还可以用来制作一款小零食哦，可以把它的特点和优势发挥到极致呢！ 今天我们就用燕麦做一款坚果燕麦脆，顾名思义就是将燕麦和坚果进行二次加工
超市导购员告诉我，这4种燕麦片大家最好少买，吃多了对身体不好 原创 2022-01-14 17:52 · 金芒美食生活小妙招 大家好，我是金芒美食，我又来跟大家分享实用的生活小妙招啦。不知道大家喜不喜欢吃麦片呢？很多朋友会买一些麦片回来当作早餐来食用，但是我们市面上卖的麦片有几种是不能多吃的。如果家里面有下面这几种麦片的话，一定要记得及时更换。如果还不知道是哪几种，赶紧跟金芒美食一起来看看吧。
减肥首选控糖主食燕麦加鸡蛋，我月瘦15斤的秘诀，越吃越瘦，厉害 原创 2021-09-30 09:04 · 小静说美食 大家好，我是小静 燕麦里面加入两个鸡蛋， 这种控糖饮食法减脂效果实在是太好了。我们大家都知道，要想减掉身上的脂肪，首先要控制糖分的摄入，控糖的同时也要摄入优质的蛋白质和脂质，这种减肥法也是最行之有效的方法，所有人减肥都少不了控糖
山西人最爱吃的莜面凉皮，不用洗面，半小时吃上，营养又健康 原创 2020-02-08 23:48 · 乐食记lsj 不出门也能吃凉皮，教你最简单的做法，不用洗面不用等，Q弹筋道！ 凉皮是北方一种传统的小吃，起源于陕西关中地区，因为口感爽滑有嚼劲，深受大家的喜欢，现在已经是大江南北最受欢迎的小吃之一。传统的凉皮制作需要经过和面、洗面、沉淀、发酵等过程，虽然并不是特别复杂，但制作时间往往长达几个小时
这么好吃的燕麦全营养肉丸做法，现在知道还不晚 2019-06-14 14:54 · 豆果美食 加了燕麦的丸子口感糯糯滑滑，口感很特别，还增加了全谷物的营养，强烈建议大家试试看；小芽为了营养均衡还加入了菌菇和西兰花；作为宝宝成长期的食物，营养全面均衡，还可以锻炼宝贝的咀嚼能力哦。 小丸子可以直接吃，也可以煮汤，煮面，一次可以稍微多做一点点，吃2-3天，放冰箱冷冻保存，吃的时候煮下就可以了
燕麦选不对，小心越吃越胖！吃了这么多年，您吃对了吗？ 2020-07-06 10:01 · 湖北卫视大揭秘 在这个全民养生的时代， “五谷杂粮”摇身一变 成为了人们餐桌上的主角。 面包要吃粗粮的， 喝粥要喝五谷的。 尤其是燕麦， 更是谷物 届 的“扛把子”， 营养这方面拿捏的死死滴。 点击下图购买∇ 俗话说：“五谷杂粮，燕麦称王”。 燕麦被美国《时代》杂志认定为 “全球十大健康食物”中
小米的好搭档有哪些 2019-01-25 09:59 · 光明网 俗话说，“五谷杂粮，小米为王”。在中国人心中，小米的地位不可动摇，正因如此，小米也是我国消费量最高的全谷物。鲜为人知的是，这种全谷物在烹调中还有很多好搭档。 与其他全谷物搭配，口感和营养更丰富。无论做粥还是蒸米饭，将小米和其他杂粮，比如藜麦、燕麦、糙米、紫米、荞麦等一起烹调，不仅口感上有软糯与筋道的层次感，还能在营养上“强强联手”
燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？可能很多人吃错了 2023-04-24 17:30 · 上观新闻 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高，是一种值得信任的健康食品。 不过，近来网上不少言论指出“燕麦上榜垃圾食品”，甚至认为燕麦是“害人麦”，这两种截然不同的认知让很多人犯了难，燕麦真的如此危险吗？ 燕麦
五谷杂粮 燕麦称王 2018-10-22 09:01 · 护士学堂 生活中会“养生”的你，面包要粗粮的，喝粥要五谷的，下馆子再点个“五谷丰登” ……但是，你可能忽视了谷物中的营养之王——燕麦 01、燕麦4大保健功效 燕麦片 营养素含量高。 燕麦中的蛋白质、钙含量是谷物中最高的，儿童、少年食用燕麦替代部分精白米面，有利于生长发育；成年人将燕麦作为主食，有利于预防B族维生素和矿物质缺乏。
民国时期乌兰察布地区的农业、水利 2024-08-28 15:35 · 翰海 随着清朝到民国放垦政策的延续，汉族人民不断涌入，村庄日多，使今乌兰察布地区的农田猛增，农业生产规模迅速扩大。据1933年（民国22年），绥远省政府编写的《绥远概况》载：在1931年（民国20年）时，丰镇县的耕地为30070顷，集宁县的耕地为10330顷，陶林县的耕地为8819顷，凉城县的耕地为17825顷
呼和浩特的地方美食——莜面 2017-11-21 15:48 · 正北方网 莜面是呼和浩特各族群众最喜欢的一种美食，家家户户几乎都会做莜面，菜市场也都有卖熟莜面的。莜面吃法颇多，据说有一百多种做法，其风味各有千秋，可以加工成条条、窝窝、鱼鱼、储格、拿糕、饺子、块垒、丸丸、饨饨、拨面、山药扁鱼子等，也可以加工成烙饼、煮鱼、炒面、糊糊、燕麦片、方便面等。莜面可凉吃也可热吃，凉吃配上各种作料和时令蔬菜
农民日报 | 法治润民心 陇原气象新——甘肃省兰州市、张掖市法治乡村建设见闻 2023-08-16 21:19 · 甘肃普法 “老婆子你在哪里？”“我在这儿呢。”“今天村里办法治学习班，我们也去听，听说老魏来讲课。”“什么课？”“防止老人被电信诈骗课。”……7月21日，在甘肃省张掖市甘州区甘浚镇速展村文化广场，法治小品《电信诈骗》在抑扬顿挫的甘州小调中拉开序幕。 “好！”围观群众不住地拍手称赞