香蕉是人们喜爱的水果之一，盛产于热带、亚热带地区，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”。

香蕉是我们生活中最常见的水果之一，一年四季在超市都可以购买到。哈妹分享大家一道香蕉的新吃法，特别适合减肥人士多食用，夏季不要错过哦!

跟着哈妹一起看看美味的香蕉烤燕麦的具体烹饪步骤，低脂低卡，营养美味，减肥小姐姐的最爱，喜欢可以收藏在家做做看！当零嘴最合适。

香蕉烤燕麦-无糖低卡

配料:

鸡蛋1个、香蕉1根、牛奶160g、麦片80g、果仁，葡萄干适量、椰蓉少许

烹饪步骤:

1.先把材料备好，麦片用的即食麦片

2.香蕉预留一点待会切片

3.用勺子或者叉子碾碎

4.百加入燕麦，牛奶

5.打入鸡蛋

6.搅拌均匀

7.倒入烤盘，铺上香蕉

8.撒上果仁和椰蓉

9.送入预热好的烤箱，上下火180度，中层、烤18-25分钟左右

10.美美哒元气早餐就做好啦！

11.香喷喷热腾腾啊！

12.迫不及待想来一口

13.微微甜，低卡无负担，大口大口好满足

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法