16 个减脂食品：
1、第一个：鸡胸肉～低脂肪高蛋白。
2、第二个：西兰花～富含膳食纤维。
3、第三个：燕麦～饱腹感强。
4、第四个：魔芋～热量极低。
5、第五个：蓝莓～抗氧化助减脂。
6、第六个：草莓～低糖低卡。
7、第七个：黄瓜～清爽刮油。
8、第八个：橙子～补充维生素 C。
9、第九个：芦笋～营养丰富低热量。
10、第十个：豆腐～优质植物蛋白。
11、第十一个：黑木耳～清肠排毒。
12、第十二个：绿豆～清热解毒助代谢。
13、第十三个：红豆～高纤维消水肿。
14、第十四个：紫甘蓝～富含花青素。
15、第十五个：生菜～爽口减脂。
16、第十六个：坚果～适量食用有益健康。