你以为很健康实际是垃圾的14种食物：

1. 第一个：坚果。

2. 第二个：燕麦。

3. 第三个：低脂酸奶。

4. 第四个：全麦面包。

5. 第五个：豆腐。

6. 第六个：蓝莓。

7. 第七个：西兰花。

8. 第八个：牛油果。

9. 第九个：红薯。

10. 第十个：鸡胸肉。

11. 第十一个：三文鱼。

12. 第十二个：鸡蛋。

13. 第十三个：苹果。

14. 第十四个：香蕉。