不愧是被央视点名的神奇饮品！
今天要介绍的主角就是这款红豆沙牛乳。
记住这个搭配：
黑米 10 克、红豆 40 克、燕麦 30 克、花生 10 克、去核红枣 5 颗，全部放入破壁机里，加入 600 毫升清水，豆浆模式煮熟，加入 200 毫升牛奶就搞定啦。
它健康又美味，绝对是下午茶首选饮品，常喝气色红润有光泽。
红豆沙牛乳 472 大卡/800 毫升，以及和减脂有关的实用知识。