极少人知道的减肥一定要知道这些。
减肥卡平台快速解决方法：
·最容易长胖的主食：包子、饺子、米饭、面条、油条、炒面。
·最容易掉秤的主食：玉米、糙米、紫薯、燕麦、荞麦。
·最容易长胖的水果：西瓜、芒果、榴莲、荔枝、菠萝蜜、冬枣。
·最容易掉秤的水果：圣女果、苹果、蓝莓、橙子、猕猴桃、火龙果。
·最容易长胖的蔬菜：莲藕、山药、南瓜、芋头、豌豆。
·最容易掉秤的蔬菜：菠菜、黄瓜、西蓝花、冬瓜、生菜、豆芽。
·必须吃的蛋白质：鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品。
减肥卡平台快速解决方法：
·接瘦气：111---瘦5-10斤。
·222---瘦10-20斤。
·333---瘦20-30斤。
·444---瘦30-50斤。
·555---瘦50斤以上。