初中生晚餐。

家有上学娃，每天换着花样做。今天去市场买了棒骨，因为去的有点晚，就剩这一根了，每次都是买两根。买了玉米、胡萝卜，这个是叫花蛤还是叫什么？泡了一点木耳，买了一根脆山药，一把茼蒿。今天蒸个杂粮米饭，还是得多吃点粗粮。炒了一个木耳山药，山药要是炒着吃一定要选脆的，面的就蒸着蘸白糖吃。

做了一个蒜蓉茼蒿，今天的茼蒿感觉有点老。熬了一个棒骨，玉米、胡萝卜，棒骨蘸生抽吃，放了玉米和胡萝卜，汤有一点发甜，特别好喝。神兽吃好米饭还喝了两碗。

这花蛤就直接白灼了，锅底放点葱、姜片，不用放水，直接把洗好的花蛤放进去盖盖，四五分钟，花蛤开口就好了。杂粮一起蒸的米饭，好吃又健康。又是简单美味的一顿晚餐就这样，下期见拜拜。谢谢观看，bye-bye！