By 燕子的洋

用料

• 鸡胸肉 250g
• 胡萝卜 半根
• 甜玉米 半根
• 豌豆 一把
• 黄瓜 半根
• 淀粉 适量
• 盐 适量
• 料酒 少许
• 芝麻油 一勺

做法步骤

1、将鸡胸肉洗净去筋去血丝 加少许盐和料酒 最后加水淀粉抓匀腌制20分钟

2、将黄瓜、胡萝卜、豌豆和玉米粒焯水断生

3、放在一边待凉备用

4、国内加入少许油热锅 放入浆好的鸡胸肉

5、快速翻炒至发白 盛出

6、再起油锅放入蒜末姜末 炒香

7、加入蔬菜翻炒

8、加入鸡胸肉 放少许盐翻炒均匀

9、最后淋少许芝麻油翻炒几下 出锅

10、宝宝添饭必备哦～

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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