下肢

本中心提供的健康促进服务，包含以下三类： 健康讲座： 中心固定每周二、四上午，特别邀请医师、护理师、营养师、中医师、心理师或其他专家学者，办理一系列的演讲，主题内容包含医疗议题新知、医学保健预防、健康饮食养生、中医保健教学、居家照护观念、身心灵疗愈等范畴，每年办理频率约一百场以上。 健康筛检： 中心分别于春、夏、秋三季，结合社区各大医院及地方诊所，共同办理社区大型健康筛检服务，服务方式包含健检、咨询、义诊，卫教，项目则包含癌症筛检、新陈代谢、脑神经、皮肤、淋巴、眼睛、心肺、肠胃等，非常多元，每场服务人数超过三百人以上。 规律运动团体： 中心为推动社区银发族养成持续运动的习惯，并提升其体能状态，建立对运动信心，共规划七类不同的持续性的运动课程，用以训练长者肢体柔软度及下肢肌力，包含铉元功法初级班、铉元功法进阶班、太极导引养生班、活力有氧运动班、流行律动舞蹈、青春健康运动班、韵律肚皮舞班

运动损伤通常由于过度使用、直接碰撞或施力超过身体结构所能承受的力度而引起。突然发生的损伤，如踢足球时踝关节扭伤，则为急性损伤。 慢性损伤是因为过度使用同一个肌肉群或关节引起的

泡脚的好处非常多，例如改善睡眠，加快血液循环，放松身心，缓解头痛等，其中还有一项很重要的功能就是养肝补肾。辛劳了一天以后身体比较疲惫，而人体的肝和肾尤其需要调养。泡上一盆热水脚舒服无比

也许受电视广告的影响，在人们的常识中，腿抽筋和缺钙似乎可以画等号。然而，事实并非如此，腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。 双健医用床刷根据临床上发现，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者，大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，但补钙效果都不明显

不同的年龄群有不同的穿衣保暖方法，尚是活力充沛的“绿龄人士” 亦有他们特别的需要。首先，60、70岁的年轻长者经常都会出外走走，有的时候只是半小时、或一小时，去超市买些东西或到街上走两个圈，舒展筋骨。所以穿的衣服必定是“入得厨房、出得厅堂、又可御寒“

先从身体的大方向，来一步步重新认识身体。顺沿着身体的各个区域做梳理，找回真实的存在感，回复对身体的连结与感知力。结合西方肌筋膜与东方经络的相应概念，搭配动能心肺与肌力训练，以浅显易学、循序渐进的方式来练习，唤醒身体各处肌群的收放与韧性，提升整体气血循环

深蹲有个外号:“动作之王”。看到这四个字，相信大家都能感受到它的锻炼效果有多强大。 很多人健身是为了获得更好的身材，臀部是好身材的评价标准之一

白领整天习惯于“坐式”（出门坐车、上班坐办公室、回家坐电视机前）生活方式，那些高血压、肥胖症、颈椎病等就会自动找上门来。然而没时间锻炼成为了白领女性的惯用借口，身体“变懒”，越来越不爱锻炼，不参加体力活动。 连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关

虽然现在社会发明了电脑&手机，但是人类跟几万年前的老祖宗还是同样的身体。 身体有一些简单设计，是透过日常活动来完成的。 老祖宗透过走路，促进小腿的淋巴回流，现代人如果久坐不动，到下午会下肢水肿

”慢性肾小球肾炎”到底有几种！大部分”慢性肾炎”患者无”急性肾炎”病史，故目前较多学者认为慢性肾小球肾炎与急性肾炎之间无肯定的关联，它可能是由于各种细菌、病毒或原虫等”感染”通过免疫机制、炎症介质因子及非免疫机制等引起本病。下面看看肾病专家是怎么说的！ 在了解慢性肾小球肾炎有几种之前，我们看来看看慢性肾小球肾炎病理改变与病因、病程和类型不同而异。可表现为弥漫性或局灶节段系膜增殖、膜增殖、膜性、”微小病变”、局灶硬化、晚期肾小球纤维化或不能定型