涌泉穴

涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为“涌泉”

头部的散热量，不仅就面积大小来说，远远高于身体的其它部位，而且还具有随气温下降而散热量显著增加的特点。所以，冬季应当由帽子、围巾等保持头部和全身的热量。 在冬季，由于地面温度往往低于气温5℃；因此，很容易“寒从脚下生”

从中医角度来说，按摩有助纾缓身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐的四大养生神器，方便易找，还可用来辅助按摩，达到养生防病之目的。 神器一：擀面杖 擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位，如腿部、肩颈等，类似中医推拿中的“滚法”，在局部施加压力反复滚动，可纾解酸麻疼痛。 滚涌泉　延寿命 将擀面杖放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后滚动，有助刺激脚心的涌泉穴，起到强体固肾、延年益寿的作用

有的女性怀孕后会有经常睡不好觉的现象，或入睡困难，或睡眠时间短并且多梦，时间久了，往往会感觉到记忆力减退。如果此时仍需坚持工作，精力和体力就更难以恢复，久而久之会导致慢性疲劳综合征，要引起高度重视。 准妈妈应弄清失眠原因，尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳

泡脚的好处非常多，例如改善睡眠，加快血液循环，放松身心，缓解头痛等，其中还有一项很重要的功能就是养肝补肾。辛劳了一天以后身体比较疲惫，而人体的肝和肾尤其需要调养。泡上一盆热水脚舒服无比

现在很多人都有湿气，体内湿气过重，不仅对我们的脾胃不利，而且还会造成身体肥胖。虽然很多人都通过红豆薏米茶来祛湿，但是单凭这一个方法来祛湿，效果是不明显的。其实脾胃不单单可以通过饮食来调节，中医也可以调节

头部的散热量，不仅就面积大小来说，远远高于身体的其它部位，而且还具有随气温下降而散热量显著增加的特点。所以，冬季应当由帽子、围巾等保持头部和全身的热量。 在冬季，由于地面温度往往低于气温5℃；因此，很容易“寒从脚下生”

过敏性鼻炎，是人体内有病毒，在肺叶，肺管上，异味风寒他都活越，成团，人喘气困难，毕须样他排出来，他根人的头发一样，一寸长左右。 可以，这总病多在早春时发作，花粉，油烟，天气变化都发作，要用，白芥子，白芷，青粉，做成饼放到后背肺俞穴，他就岀来进到饼里，用火烧掉。 你好，可以用两种方法，一:用手按涌泉穴，二，用香烟灼涌泉穴，这都是解决过敏性鼻炎，人为什么得鼻炎飞沫，花粉，永泉穴，是肾上线根荷耳蒙出问题，少吃药涌泉穴是根，从根上解决

本文摘要：1.不吃：荔枝。众所周知，杨贵妃爱吃荔枝，这是因为荔枝是所有水果中芳香身体效果**的，常常不吃荔枝可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而长久的体香。 2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花

中医学认为，脚心是肾经涌泉穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济，心肾相交，对脂肪肝患者恢复有重要的作用。因为足部与全身脏腑经络关系密切，故有人称足是人类的“第二心脏”。刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变