涌泉穴

从中医角度来说，按摩有助纾缓身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐的四大养生神器，方便易找，还可用来辅助按摩，达到养生防病之目的。 神器一：擀面杖 擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位，如腿部、肩颈等，类似中医推拿中的“滚法”，在局部施加压力反复滚动，可纾解酸麻疼痛。 滚涌泉　延寿命 将擀面杖放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后滚动，有助刺激脚心的涌泉穴，起到强体固肾、延年益寿的作用