柠檬汁

流感季节来了！每次只要一爆发流行性感冒，你是不是也都百分之百中镖？不少人因担忧自己会染上感冒，听闻感冒初期可以喝姜茶，有助驱赶感冒的功效，因此感觉到喉咙有轻微的不舒服，就赶紧煮了姜茶照三餐保养喝，但没想到，不喝还没事，一喝喉咙痛的症状竟快速恶化，就连咳嗽、流鼻水等症状都出现了。 中医师林佩蓁说，姜茶的确有驱除感冒的功效，但仅适用于感冒还没发生、快要发生的时候，如果已经有喉咙发炎的症状了，这时再喝姜茶，反而会火上加火，使感冒的不适症状越来越严重。 要预防流感或感冒没有别的方法，首要是避免被感染，并应提高自身的免疫力，林佩蓁解释，只要免疫力高了，流感就不容易找上门，而提升免疫力的方法，也可以透过“食疗”的方式，作为日常生活的保养

稳血压、降胆固醇让你爱不“梨”手！3种人别吃！ 每年6～10月是梨子的产季，现在去水果摊肯定能看到很多新鲜的梨子，虽然梨子是个具有许多养生功效的水果，但也不能乱吃尤其食用过量会对脾胃造成伤害，一天最好1颗即可，经期的时候也最好不要吃梨子。 水梨的主要营养成分为糖类、膳食纤维、钾、维生素C、维生素B群、果糖、果胶等，能调解血压、护肤、伤口愈合、降低胆固醇等。 梨子中所含的维生素C可以保护细胞，增加白血球活性，对维持皮肤弹性与光泽有帮助，也可以帮助伤口愈合；钾有助于人体细胞与组织的正常运作，调节血压；果胶则可以降低胆固醇；大量的水分和维生素则可以清除宿便、防脱水

铁质提供重要的氧气给孕妇与婴儿。将氧气从肺部运送至血液和其他重要器官，尤其是大脑。孕妇在前四个月需提供给婴儿足够的铁质

做法：三文鱼骨洗净沥干水分，切成5cm见方的大块。 半个柠檬榨汁。 柠檬汁、白酒50ml、盐拌匀，加入三文鱼骨腌制1个小时左右

食物就是最好的医药，因为丰富且均衡的营养可以让新陈代谢顺畅、免疫机能平衡、精神元气饱满。然而，近年来食安问题日趋严重，黑心商品充斥市场，再加上许多上班族生活压力大、睡眠品质不良、饮食摄取不均，尤其喜欢吃烧烤、油炸食物…，以上原因都会让身体产生过多的‘自由基’，而自由基就是让细胞老化与凋零的元凶，进而引发许多慢性疾病，例如：高血压、糖尿病、动脉硬化、老年失智…等，甚至许多癌症都与体内自由基过多息息相关。所以补充天然的‘抗氧化食物’来对抗自由基，自然成为逆龄、防癌、抗衰老的养身之道

现在市面上的美食花样层出不穷，可是，正处在减肥期间的MM们却总是看得见而吃不着，因而每次都只能靠咽口水来解馋。那么，有没有一个既能满足MM们胃口又能减肥的两全其美的好方法呢？当然是有的，小编这就来为大家推荐几款瘦身食谱。 红色的甜椒富含促进血液循环的维生素E，也能同时补充食物纤维

柠檬蜂蜜水的功效 柠檬蜂蜜水的做法“kok官方体育app下载” 本文摘要：柠檬蜂蜜水的功效 柠檬蜂蜜水的作法制作时间：5分钟用料：蜂蜜1瓶、柠檬3-4个（或者根据个人口味变动）、空玻璃瓶1个。制作方法：1，将一瓶蜂蜜分为两份；2，用手动或电动榨汁机将柠檬汁吸管。害怕柠檬皮上有蜡浸不整洁的，建议去皮后再行拌；如果觉得没条件，可以将柠檬去皮切成小丁；3，将柠檬汁（或者小丁）等分放入两个蜂蜜瓶中，充份加热，并放进冰箱中保鲜

镀锌桶不易含有酸性物质，主要原因是什么，现在我就给大家详细介绍一下，让大家更加了解锌桶的主要内容。 镀锌桶装不下酸碱性物质的主要原因是锌难溶解水，容易容入于酸性溶液，酸度越高，保存时间越长，溶液越多，冷饮通常含酸。而柠檬汁、橙水、酸梅汁等酸度都很高，某些专业人士开展了实验，他们将干净的自来水、柠檬水和其他液体分别放入镀桶中

导读：橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，令体内新陈代谢加速，帮助排便，减少体内毒素的积聚，同时又是高纤低卡的水果，是一款十分适合饮食减肥方法的水果呢！ 橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，令体内新陈代谢加速，帮助排便，减少体内毒素的积聚，同时又是高纤低卡的水果，是一款十分适合饮食减肥方法的水果呢! 说到食物纤维，寒天中有74%都是这种令人产生持续饱腹感的不溶性食物纤维，更容易让你减少食量，同时刺激和调整肠道，活化蠕动运动，令废物和毒素顺利排出体外。 今天教大家的这款甜橙果冻，就是结合橙子和寒天的相乘功效，帮你解决便秘问题，改善肥胖体质，瘦得更快! 1. 将橙子榨汁，如果喜欢吃果肉，想果冻更有口感，可以切点果肉碎备用。 2. 将水倒入小锅中，把寒天粉一并倒进去

【急救措施】皮肤接触：立即脱去被污染的衣物，用大量流动清水冲洗至少15分钟，若有灼伤就医治疗。眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至少15分钟。就医